Cloreto de magnésio hexahidratado: fórmula, teor de magnésio e utilização
O cloreto de magnésio hexahidratado é cloreto de magnésio com seis moléculas de água de cristalização (fórmula MgCl₂·6 H₂O, número CAS 7791-18-6). Em 100 g de substância pura há, por cálculo, cerca de 12,0 g de magnésio elementar, e a massa molar é de cerca de 203,3 g/mol.
Então porque é que comparas embalagens como se cada grama fosse a mesma quantidade de magnésio? Muitos rótulos indicam uma massa sem dizer se a água de cristalização está incluída no peso. O mesmo número em duas embalagens pode, por isso, significar quantidades de sal muito diferentes.
O óleo, o spray e o gel de magnésio têm um toque oleoso, mas quimicamente não são óleo. São soluções ou géis com este sal. O que sentes na pele faz parte dos cuidados corporais. Não prova que o teu nível de magnésio aumente. As secções seguintes separam os dados da substância daquilo que podes esperar ao massajar, num banho de pés ou na tua rotina da noite.
Índice
- O que é exatamente o cloreto de magnésio hexahidratado
- Hexahidratado e cloreto de magnésio anidro em comparação
- O que o magnésio através da pele consegue realmente fazer
- Avaliar corretamente a tolerância cutânea na aplicação
- Como se aplicam o óleo de magnésio e o banho de pés
- Que formato é o certo para ti e o que fazer a seguir
O que é exatamente o cloreto de magnésio hexahidratado
O cloreto de magnésio hexahidratado é cloreto de magnésio que tem seis moléculas de água de cristalização firmemente integradas nos seus cristais. A fórmula é MgCl₂·6 H₂O e o número CAS é 7791-18-6.
Imagina um pacote de massa. No rótulo aparece um peso que é superior ao da massa seca sozinha, assim que entra água na equação. No hexahidratado, a água não é um extra na tigela. Está dentro do cristal e conta para o peso da substância. Quem lê apenas «magnésio» e se esquece da água de cristalização está a comparar duas coisas diferentes.
A substância é um sal, não um óleo. O óleo de magnésio é uma solução de cloreto de magnésio e água. Tem um toque oleoso, daí o nome do dia a dia. O magnésio líquido para aplicar na pele refere-se normalmente a esta mesma solução. Encontras mais informação sobre o próprio sal no guia Cloreto de magnésio.
O sal de Epsom é outra coisa. É sulfato de magnésio. O cloreto de magnésio hexahidratado contém cloreto e água de cristalização e, por isso, quimicamente não é a mesma coisa, como refere um resumo sobre a questão da absorção através da pele no contexto do magnésio transdérmico. A mesma síntese refere que uma absorção clinicamente relevante através da pele não está suficientemente comprovada cientificamente.
Nos cuidados corporais, o hexahidratado surge como base de muitos óleos, sprays e géis de magnésio, e ainda como flocos de magnésio ou sais de banho de magnésio. A química descreve a substância. Ainda não diz nada sobre o efeito que tem na pele.
Hexahidratado e cloreto de magnésio anidro em comparação
| Característica | Hexahidratado (MgCl₂·6 H₂O) | Anidro (MgCl₂) |
|---|---|---|
| Fórmula molecular | MgCl₂·6 H₂O | MgCl₂ |
| Número CAS | 7791-18-6 | 7786-30-3 |
| Massa molar | cerca de 203,3 g/mol | cerca de 95,2 g/mol |
| Teor de magnésio | cerca de 12,0 % (aprox. 12,0 g por 100 g) | cerca de 25,5 % (aprox. 25,5 g por 100 g) |
| Teor de cloreto de magnésio | por cálculo, cerca de 46,8 % | 100 % |
| Teor de água de cristalização | por cálculo, cerca de 53,2 % | nenhum |
É assim que lês a tabela. Cada linha aplica-se a 100 g da substância indicada e converte as duas formas para a mesma base. Uma ficha de dados de segurança alemã identifica o hexahidratado pela fórmula MgCl₂·6H₂O e pelo número CAS 7791-18-6, a que se juntam o número CE 232-094-6 e um registo REACH sob 01-2119485597-19-xxxx, como podes consultar na ficha de dados de segurança do cloreto de magnésio hexahidratado (em alemão). Aí consta também a massa molar de cerca de 203,3 g/mol. As percentagens da tabela podem ser recalculadas a partir deste número: cerca de 95,2 g de sal anidro mais cerca de 108,1 g de água de cristalização dão, no total, 203,3 g. Em 100 g de hexahidratado há, portanto, cerca de 46,8 g de cloreto de magnésio e cerca de 53,2 g de água ligada.
O que 100 g contêm realmente
O hexahidratado pesa-se como uma encomenda com a embalagem incluída; o sal anidro é apenas o conteúdo. Mais de metade do peso do hexahidratado é água firmemente presa no cristal. Como o magnésio representa cerca de um quarto do peso do sal anidro, em 100 g de hexahidratado há, por cálculo, cerca de 12,0 g de magnésio elementar, mais exatamente cerca de 11,96 % em peso. Os mesmos 100 g de sal anidro fornecem cerca de 25,5 g, um pouco mais do dobro.
Para comparar produtos, usa por isso sempre a mesma base de referência, por exemplo gramas de magnésio por 100 g. Nas quantidades indicadas, não podes equiparar o hexahidratado ao MgCl₂ anidro.
De acordo com o Regulamento CLP, as fichas de dados de segurança alemãs descrevem a substância como não classificada, não sendo necessária rotulagem de perigo. Segundo a legislação alemã da água aplica-se a classe de perigo para a água WGK 1, ligeiramente perigosa para a água. Estas indicações regulam a rotulagem e o armazenamento do sal. Não dizem nada sobre o efeito na pele.
Porque é que a base de referência no rótulo conta
Uma indicação como «31 % de cloreto de magnésio» só diz alguma coisa se ficar claro a que se refere: ao sal anidro, ao hexahidratado ou à solução pronta. Muitas embalagens não indicam a forma expressamente. Duas garrafas com a mesma percentagem podem então conter quantidades diferentes de magnésio, tal como duas tabelas nutricionais com tamanhos de porção diferentes.
As quantidades absolutas são mais fiáveis. Um óleo de magnésio Zechstein com 31 % de cloreto de magnésio indica como equivalente 105 mg de magnésio por mililitro. Estas indicações em miligramas podem ser comparadas diretamente, porque são válidas independentemente da forma cristalina a que o rótulo se referia.
O que o magnésio através da pele consegue realmente fazer
A DGE (Sociedade Alemã de Nutrição) indica para adultos um valor estimado de 350 mg de magnésio por dia para homens e 300 mg para mulheres. O estudo nacional alemão de consumo alimentar Nationale Verzehrsstudie II apurou uma ingestão média de 345 mg nos homens e 284 mg nas mulheres, resumido nas perguntas e respostas da DGE sobre o magnésio (em alemão). Uma carência é considerada relativamente rara em pessoas com metabolismo saudável e alimentação equilibrada. Ainda assim, uma média não diz nada sobre ti pessoalmente.
Sensação de cuidado e nível de magnésio
Faltam provas sólidas de uma absorção relevante através da pele intacta. Até agora não existem estudos aleatorizados grandes e de elevada qualidade sobre a eficácia transdérmica. Massagem, calor, relaxamento ou uma sensação agradável na pele são impressões subjetivas. Não provam que o nível de magnésio aumente.
Com isto, as perguntas mais pesquisadas podem ser respondidas com sobriedade.
- Creme de magnésio, para que serve: um creme é um cuidado corporal para a sensação na pele, não uma prova de mais magnésio no corpo.
- Gel de magnésio, para que serve: um gel é adequado para massajar, por exemplo depois do desporto, sem que daí se possa deduzir um ganho no nível de magnésio.
- Para que serve o óleo de magnésio: para aplicar na pele, para a rotina da noite e para um banho com sal de magnésio, não como substituto de um diagnóstico.
Uma boa sensação na pele não é prova de um nível de magnésio mais elevado.
O óleo de magnésio não substitui uma ingestão recomendada pelo médico. Questões sobre uma possível carência devem ser colocadas à tua médica ou ao teu médico. A forma como as pessoas descrevem a aplicação no dia a dia está reunida em Óleo de magnésio: efeitos e experiências.
Avaliar corretamente a tolerância cutânea na aplicação
Várias fichas de dados de segurança em língua alemã não classificam o cloreto de magnésio hexahidratado, com base nos dados disponíveis, como corrosivo ou irritante para a pele. Ainda assim, após contacto com a pele recomendam lavar com água ou tomar duche e, em caso de irritação persistente, procurar aconselhamento médico, como por exemplo na ficha técnica sobre a classificação do hexahidratado (em alemão). Uma classificação geral não prevê como a pele sensível, acabada de depilar ou já irritada reage a uma solução concentrada.
Uma ficha de dados de segurança da Fisher Scientific indica, para a ingestão oral em ratos, um valor de DL50 de 8.100 mg/kg e não apresenta dados suficientes para a absorção dérmica, como podes ler na ficha de dados de segurança com o valor de DL50 oral (em alemão). Este número é um valor de ensaio de um modelo animal. Não é uma dosagem para spray, óleo, gel ou banho. «Não classificado como perigoso» não significa «seguro para qualquer utilização».
Antes da primeira aplicação do spray de magnésio, testa uma pequena zona, por exemplo a parte interior do antebraço, e observa-a durante algumas horas.
| Observação | Causa provável | O que podes fazer |
|---|---|---|
| Ligeiro formigueiro ou sensação de calor nas primeiras aplicações | solução concentrada na pele | manter a quantidade baixa no início e observar |
| Ardor forte | a pele reage de forma sensível ou a zona é demasiado sensível | lavar imediatamente com água e não voltar a aplicar |
| Pele acabada de depilar ou irritada | sensibilidade aumentada | evitar estas zonas até a pele estar novamente intacta |
| Vermelhidão, comichão ou erupção persistentes | reação cutânea individual | lavar, interromper a aplicação e procurar aconselhamento médico |
| A solução entra nos olhos | a mucosa reage de forma sensível | enxaguar com muita água e, em caso de queixas, procurar aconselhamento médico |
| Aplicação em crianças | sem dados sólidos nesta pesquisa | perguntar antes à pediatra ou ao pediatra |
Olhos e mucosas ficam de fora. Não apliques nada em pele ferida. Em caso de ardor ou vermelhidão evidente, lava de imediato. Se o formigueiro ficar demasiado forte, dilui a solução com água ou com uma loção corporal, em vez de aplicares mais. Mais detalhes sobre reações cutâneas: Magnésio e efeitos secundários na pele.
Spray de magnésio em crianças
Não existem estudos sólidos sobre a aplicação de spray de magnésio em crianças. Em caso de dúvida, procura aconselhamento médico: pergunta à pediatra ou ao pediatra antes de usares um produto em crianças.
Como se aplicam o óleo de magnésio e o banho de pés
No dia a dia, muitas pessoas usam o óleo para massajar depois do desporto, como parte da rotina da noite, para os pés com óleo de magnésio depois de muitas horas de pé e como banho de pés. Isto continua a ser cuidado corporal. Não é um tratamento. Encontras todas as variantes em detalhe em Aplicação do óleo de magnésio.
Antes de começares, um breve enquadramento. Para a quantidade e o tempo de atuação não existe um número sólido vindo da investigação. O que existe é a indicação do fabricante no teu produto e a reação da tua pele. As duas juntas são o teu ponto de referência, não um guia de dosagem fixo.
Spray em quatro passos
- Deixa a pele limpa e ligeiramente húmida, por exemplo logo a seguir ao duche, para que a solução se espalhe mais facilmente.
- Borrifa uma pequena quantidade nos gémeos, braços, ombros ou nuca. Para começar basta pouco; a indicação no frasco mostra-te a quantidade prevista.
- Massaja com a mão até a pele já não parecer molhada. É esta a massagem com óleo de magnésio.
- Aguarda o tempo de atuação indicado na embalagem e, depois, se necessário, lava com água para não ficarem resíduos na pele.
Banho de pés em quatro passos
- Enche uma bacia ou um recipiente com água morna.
- Doseia o óleo de magnésio segundo as indicações do fabricante e dilui-o em água.
- Mergulha os pés durante o tempo indicado na embalagem.
- Enxagua os pés e seca-os bem.
Com que frequência aplicar o óleo de magnésio é uma pergunta a que a investigação não responde com um número fixo. Orienta-te pela indicação do fabricante e pela forma como a tua pele reage. Se quiseres comparar as recomendações de dosagem de dois produtos, converte a concentração para a mesma base de referência, por exemplo 100 ml de solução. Só assim as quantidades indicadas em dois rótulos dizem realmente o mesmo.
Um gel mais espesso com cloreto de magnésio é uma alternativa para massajar, sem que isso permita comprovar um benefício. Na aplicação de flocos de magnésio e de sais de banho de magnésio num banho de imersão, mede a quantidade segundo a embalagem, junta-a à água morna já na banheira e distribui-a antes de entrares. Faz o teste cutâneo da secção anterior antes da primeira aplicação. Se quiseres preparar tu a solução, encontras os passos em Fazer óleo de magnésio.
Que formato é o certo para ti e o que fazer a seguir
Depois do treino, massajar rapidamente os gémeos. À noite, pôr os pés em água morna. Em viagem, ter algo que cabe em qualquer mala. O formato certo depende daquilo para que precisas dele.
- Spray ou óleo para levar contigo e para zonas específicas, como gémeos, ombros ou nuca depois do desporto. No caso de spray ou óleo de magnésio, é o pulverizador que decide a distribuição; a solução por trás é a mesma.
- Banho de pés com óleo de magnésio, se quiseres cuidar dos pés depois de muitas horas de pé.
- Gel, se preferires um produto mais espesso para massajar. O Gel de magnésio 150 ml da Organic Magnesium é composto por água, 30 % de cloreto de magnésio e 2,8 % de Hydroxypropyl Starch Phosphate, um derivado do amido que cria a consistência mais firme.
- Flocos de magnésio ou sais de banho, se o banho de imersão quente faz parte da tua noite.
- Desodorizante de magnésio e spray corporal de magnésio avalias pela lista de ingredientes no verso, porque é aí que está o que o produto realmente contém.
Antes de comprar
Três indicações tornam os produtos comparáveis: os ingredientes, a concentração e o preço por unidade. Se na lista constarem apenas água e cloreto de magnésio, a solução não contém fragrâncias nem conservantes. Na concentração e no volume, conta quanto cloreto de magnésio está em que quantidade de líquido. Só então o preço faz sentido, e convertido para a mesma base de referência, por exemplo o preço por litro. No entanto, gramas de cristal e mililitros de solução não podem ser comparados desta forma, porque a base de referência é outra.
Um exemplo da loja da Organic Magnesium mostra porque vale a pena fazer as contas: o spray de 100 ml custa 15,99 €, o que equivale a 159,90 € por litro. A garrafa de recarga de um litro custa 28,89 € e o conjunto de um litro mais spray custa 33,89 €, ou seja, 30,81 € por litro. Por mililitro pagas bastante menos nas embalagens grandes do que no spray pequeno. A entrega demora 2–5 dias úteis; na Alemanha, o envio é gratuito a partir de 49 €.
Se quiseres experimentar uma solução de cloreto de magnésio Zechstein, a Organic Magnesium tem óleo de magnésio com 31 % de cloreto de magnésio, ou seja, 105 mg de magnésio por ml, extraído a cerca de 1.600 m de profundidade nos Países Baixos e sem fragrâncias, corantes ou conservantes. O spray de 100 ml é dermatologicamente testado, produzido segundo as normas GMP e registado como cosmético no CPNP da UE, ou seja, destina-se a uso externo. Além disso, há uma garantia de reembolso de 30 dias. Planeia um teste cutâneo antes da primeira utilização e espera do produto aquilo que um cuidado corporal pode oferecer.