Magnézium-klorid-hexahidrát: képlet, magnéziumtartalom és használat
A magnézium-klorid-hexahidrát hat molekula kristályvizet tartalmazó magnézium-klorid (képlete MgCl₂·6 H₂O, CAS-száma 7791-18-6). 100 g tiszta anyagban számítás szerint nagyjából 12,0 g elemi magnézium van, a moláris tömege kb. 203,3 g/mol.
Miért hasonlítod össze mégis gyakran úgy a kiszereléseket, mintha minden grammnyi mennyiség ugyanannyi magnéziumot jelentene? Sok címke megad egy tömeget, de nem árulja el, hogy a kristályvíz is bele van-e számítva. Ugyanaz a szám két dobozon ezért egészen eltérő mennyiségű sót jelenthet.
A magnéziumolaj, a spray és a gél olajosnak tűnik, kémiailag azonban nem olaj. Ezzel a sóval készült oldatokról vagy gélekről van szó. Amit a bőrödön érzel, az a testápoláshoz tartozik. Nem bizonyítja, hogy nő a magnéziumszinted. A következő részek elválasztják az anyag adatait attól, amire a bedörzsölésnél, a lábfürdőnél vagy az esti rutinodban számíthatsz.
Tartalom
- Mi pontosan a magnézium-klorid-hexahidrát?
- A hexahidrát és a vízmentes magnézium-klorid összehasonlítása
- Mire képes valójában a magnézium a bőrön keresztül?
- A bőr tűrőképességének helyes megítélése használat közben
- Így használd a magnéziumolajat és a lábfürdőt
- Melyik forma illik hozzád, és mi legyen a következő lépés?
Mi pontosan a magnézium-klorid-hexahidrát?
A magnézium-klorid-hexahidrát olyan magnézium-klorid, amelynek kristályaiba hat molekula kristályvíz épül be szilárdan. A képlete MgCl₂·6 H₂O, a CAS-száma 7791-18-6.
Gondolj egy csomag tésztára. A címkén olyan tömeg áll, amely több, mint a száraz tészta önmagában, amint víz is szerepet kap. A hexahidrátnál azonban a víz nem valami pluszt jelent a tálban. Magában a kristályban ül, és beleszámít az anyag tömegébe. Aki csak azt olvassa, hogy „magnézium”, és megfeledkezik a kristályvízről, két különböző dolgot hasonlít össze.
Az anyag só, nem olaj. A magnéziumolaj magnézium-kloridból és vízből álló oldat. Olajos tapintású, innen ered a köznapi neve. A bedörzsölhető folyékony magnézium többnyire pontosan ezt az oldatot jelenti. Magáról a sóról többet olvashatsz a magnézium-kloridról szóló útmutatóban.
A keserűsó más anyag. Ez magnézium-szulfát. A magnézium-klorid-hexahidrát kloridot és kristályvizet tartalmaz, így kémiailag nem ugyanaz, ahogy azt egy összefoglaló a bőrön át történő felszívódás kérdéséről a transzdermális magnézium kapcsán rögzíti. Ugyanez az áttekintés megállapítja, hogy a bőrön keresztüli, klinikailag jelentős felszívódás tudományosan nem kellően igazolt.
A testápolásban a hexahidrát számos magnéziumolaj, spray és gél alapjaként jelenik meg, továbbá magnéziumpehelyként vagy magnézium fürdősóként. A kémia leírja az anyagot. Arról azonban még semmit nem mond, mit tesz a bőrön.
A hexahidrát és a vízmentes magnézium-klorid összehasonlítása
| Jellemző | Hexahidrát (MgCl₂·6 H₂O) | Vízmentes (MgCl₂) |
|---|---|---|
| Összegképlet | MgCl₂·6 H₂O | MgCl₂ |
| CAS-szám | 7791-18-6 | 7786-30-3 |
| Moláris tömeg | kb. 203,3 g/mol | kb. 95,2 g/mol |
| Magnéziumtartalom | kb. 12,0% (kb. 12,0 g / 100 g) | kb. 25,5% (kb. 25,5 g / 100 g) |
| Magnézium-klorid-tartalom | számítás szerint kb. 46,8% | 100% |
| Kristályvíz-tartalom | számítás szerint kb. 53,2% | nincs |
Így olvasd a táblázatot. Minden sor a megnevezett anyag 100 g-jára vonatkozik, és mindkét formát ugyanarra az alapra számítja át. Egy német biztonsági adatlap a hexahidrátot az MgCl₂·6H₂O képlettel és a 7791-18-6 CAS-számmal azonosítja, emellett megadja a 232-094-6 EK-számot és a 01-2119485597-19-xxxx REACH-regisztrációs számot, lásd a magnézium-klorid-hexahidrát biztonsági adatlapját. Ugyanitt szerepel a kb. 203,3 g/mol moláris tömeg is. A táblázat arányait ebből a számból magad is kiszámolhatod: kb. 95,2 g vízmentes só és kb. 108,1 g kristályvíz együtt 203,3 g-ot ad. 100 g hexahidrátra tehát kb. 46,8 g magnézium-klorid és kb. 53,2 g kötött víz jut.
Mit tartalmaz valójában 100 g?
A hexahidrát olyan, mintha egy csomagot a csomagolásával együtt mérnél le, a vízmentes só pedig maga a tartalom. A hexahidrát tömegének több mint fele víz, amely szilárdan ül a kristályban. Mivel a vízmentes sóban a magnézium a tömeg nagyjából negyedét teszi ki, 100 g hexahidrátban számítás szerint kb. 12,0 g elemi magnézium van, pontosabban kb. 11,96 tömegszázalék. Ugyanennyi, 100 g vízmentes só kb. 25,5 g-ot ad, valamivel több mint a dupláját.
Termékek összehasonlításánál ezért mindig ugyanazt a viszonyítási alapot használd, például a gramm magnézium / 100 g értéket. A hexahidrátot és a vízmentes MgCl₂-t mennyiségi adatoknál nem szabad egyenlőnek venni.
A CLP-rendelet szerint a német biztonsági adatlapok az anyagot nem besoroltként írják le, veszélyjelölés nem szükséges. A német vízjogi besorolás szerint WGK 1 vízveszélyességi osztályba tartozik, vagyis a vizet enyhén veszélyezteti. Ezek az adatok a só jelölését és tárolását szabályozzák. A bőrön kifejtett hatásról semmit nem mondanak.
Miért számít a címkén a viszonyítási alap?
Egy olyan adat, mint a „31% magnézium-klorid”, csak akkor mond valamit, ha világos, mire vonatkozik: a vízmentes sóra, a hexahidrátra vagy a kész oldatra. Sok csomagolás nem nevezi meg kifejezetten a formát. Két azonos százalékot feltüntető palack így eltérő mennyiségű magnéziumot tartalmazhat, hasonlóan két tápértéktáblázathoz, amelyek különböző adagméretekkel számolnak.
Megbízhatóbbak az abszolút mennyiségek. Egy 31% magnézium-kloridot tartalmazó Zechstein magnéziumolaj ennek megfelelően milliliterenként 105 mg magnéziumot ad meg. Az ilyen milligrammos adatok közvetlenül összehasonlíthatók, mert attól függetlenül érvényesek, hogy a címkén melyik kristályformát értették.
Mire képes valójában a magnézium a bőrön keresztül?
A Német Táplálkozástudományi Társaság (DGE) felnőttek számára férfiaknál napi 350 mg magnézium, nőknél 300 mg becsült értéket ad meg. A német Nationale Verzehrsstudie II (országos táplálkozási felmérés) átlagosan férfiaknál 345 mg, nőknél 284 mg bevitelt mért, ahogy azt a DGE magnéziumról szóló kérdés-válasz oldala összefoglalja. Az egészséges anyagcseréjű, kiegyensúlyozottan táplálkozó embereknél a hiány viszonylag ritkának számít. Egy átlagérték ennek ellenére semmit nem mond rólad személyesen.
Ápolt érzés és magnéziumszint
Az ép bőrön keresztüli jelentős felszívódásra nincsenek megbízható bizonyítékok. Nagy, jó minőségű randomizált vizsgálatok a transzdermális hatékonyságról eddig nem állnak rendelkezésre. A masszázs, a melegség, az ellazulás vagy a kellemes bőrérzet szubjektív benyomások. Nem bizonyítják, hogy emelkedik a magnéziumszint.
Így a gyakori keresési kérdésekre józanul lehet válaszolni.
- Magnézium krém hatása: a krém a bőrérzetet szolgáló testápolás, nem bizonyíték arra, hogy több magnézium lenne a szervezetben.
- Magnézium gél hatása: a gél alkalmas a bemasszírozásra, például sport után, anélkül, hogy ebből a magnéziumszint javulására lehetne következtetni.
- Mire jó a magnéziumolaj: bedörzsölésre, az esti rutinhoz és magnéziumsós fürdőhöz, nem a diagnosztika helyettesítésére.
A jó bőrérzet nem bizonyíték a magasabb magnéziumszintre.
A magnéziumolaj nem helyettesíti az orvos által javasolt bevitelt. Az esetleges hiánnyal kapcsolatos kérdésekkel fordulj orvoshoz. Hogy mások hogyan írják le a bedörzsölést a hétköznapokban, azt a Magnéziumolaj: hatás és tapasztalatok című cikkben gyűjtöttük össze.
A bőr tűrőképességének helyes megítélése használat közben
Több német nyelvű biztonsági adatlap a rendelkezésre álló adatok alapján nem sorolja a magnézium-klorid-hexahidrátot a bőrmaró vagy bőrirritáló anyagok közé. Bőrrel való érintkezés után mégis vízzel való lemosást vagy zuhanyzást, tartós irritáció esetén pedig orvosi tanácsot javasolnak, így például az adatlap a hexahidrát besorolásáról. Egy általános besorolás nem jelzi előre, hogyan reagál az érzékeny, frissen borotvált vagy már irritált bőr egy tömény oldatra.
A Fisher Scientific egyik biztonsági adatlapja patkányoknál szájon át történő bevitelre 8100 mg/kg LD50-értéket ad meg, a bőrön át történő bevitelre pedig nem közöl elegendő adatot, lásd a biztonsági adatlapot a szájon át mért LD50-értékkel. Ez a szám egy állatmodellből származó vizsgálati érték. Nem adagolás sprayhez, olajhoz, gélhez vagy fürdőhöz. A „nem minősül veszélyesnek” nem azt jelenti, hogy „minden felhasználásnál ártalmatlan”.
A magnézium spray használata előtt először tesztelj egy kis bőrfelületen, például az alkarod belső oldalán, és figyeld meg néhány órán át.
| Megfigyelés | Valószínű ok | Mit tehetsz? |
|---|---|---|
| Enyhe bizsergés vagy melegségérzet az első használatoknál | tömény oldat a bőrön | eleinte kis mennyiséget használni és figyelni |
| Erős égő érzés | a bőr érzékenyen reagál, vagy a terület túl érzékeny | azonnal lemosni vízzel, és nem felvinni újra |
| Frissen borotvált vagy irritált bőr | fokozott érzékenység | ezeket a területeket kihagyni, amíg a bőr újra ép nem lesz |
| Tartós bőrpír, viszketés vagy kiütés | egyéni bőrreakció | lemosni, a használatot szüneteltetni és orvosi tanácsot kérni |
| Az oldat a szembe kerül | a nyálkahártya érzékenyen reagál | bő vízzel kiöblíteni, és panasz esetén orvosi tanácsot kérni |
| Használat gyerekeknél | ebben az áttekintésben nincs megbízható adat | előtte megkérdezni a gyermekorvost |
A szemet és a nyálkahártyákat hagyd ki. Sérült bőrre ne vigyél fel semmit. Égő érzés vagy erős bőrpír esetén azonnal mosd le. Ha túl erős a bizsergés, inkább hígítsd az oldatot vízzel vagy testápolóval, ahelyett hogy többet vinnél fel belőle. Részletesebben a bőrreakciókról: A magnézium mellékhatásai a bőrön.
Magnézium spray gyerekeknél
A magnézium spray gyerekeknél történő használatáról nincsenek megbízható vizsgálatok. Kétség esetén kérj orvosi tanácsot: kérdezd meg a gyermekorvost, mielőtt bármilyen terméket gyereken használnál.
Így használd a magnéziumolajat és a lábfürdőt
A hétköznapokban sokan sport utáni bemasszírozásra, az esti rutin részeként, hosszú állás után magnéziumolajként a lábra és lábfürdőhöz használják az olajat. Ez testápolás marad. Nem kezelés. Az összes változatot részletesen megtalálod a Magnéziumolaj használata című cikkben.
Mielőtt belekezdesz, egy rövid eligazítás. A mennyiségre és a hatóidőre nincs megbízható, kutatásból származó szám. Ami van, az a termékeden szereplő gyártói útmutatás és a bőröd reakciója. Ez a kettő együtt adja a kereteidet, nem egy rögzített adagolási útmutató.
Spray négy lépésben
- A bőröd legyen tiszta és enyhén nedves, például közvetlenül zuhanyzás után, hogy az oldat könnyebben eloszoljon.
- Fújj egy kis mennyiséget a vádlidra, karodra, válladra vagy tarkódra. Kezdetnek kevés is elég, a palackon lévő útmutatás mutatja a javasolt mennyiséget.
- Masszírozd be kézzel, amíg a bőröd már nem érződik nedvesnek. Ez a magnéziumolajos masszázs.
- Várd ki a csomagoláson megadott hatóidőt, majd szükség esetén mosd le vízzel, hogy ne maradjon maradvány a bőrödön.
Lábfürdő négy lépésben
- Tölts meleg vizet egy lábáztatóba vagy tálba.
- Adagold a magnéziumolajat a gyártói útmutatás szerint, és hígítsd vízzel.
- Merítsd bele a lábad a csomagoláson megadott ideig.
- Öblítsd le a lábad, és töröld alaposan szárazra.
Arra, hogy milyen gyakran használd a magnéziumolajat, a kutatás nem ad konkrét számot. Igazodj a gyártói útmutatáshoz és ahhoz, ahogyan a bőröd reagál. Ha két termék adagolási javaslatát szeretnéd összevetni, számítsd át a koncentrációt ugyanarra a viszonyítási alapra, például 100 ml oldatra. Csak így mondják ugyanazt a mennyiségi adatok két címkén.
A magnézium-kloridot tartalmazó, sűrűbb gél alternatíva a masszírozáshoz, anélkül hogy ezzel a haszna igazolható lenne. A magnéziumpehely használatánál és a kádfürdőhöz szánt magnézium fürdősónál a csomagolás szerint mérd ki a mennyiséget, tedd a már megengedett meleg vízbe, és oszlasd el, mielőtt beülsz. Az előző részben leírt bőrtesztet az első használat előtt végezd el. Ha magad szeretnéd elkészíteni az oldatot, a lépéseket a Magnéziumolaj készítése című cikkben találod.
Melyik forma illik hozzád, és mi legyen a következő lépés?
Edzés után gyorsan bedörzsölni a vádlidat. Este meleg vízbe tenni a lábad. Útközben magadnál tartani valamit, ami bármelyik táskába belefér. A megfelelő forma attól függ, mire van szükséged.
- Spray vagy olaj útközbenre és egyes testrészekre, például a vádlira, a vállra vagy a tarkóra sport után. A magnézium spray vagy olaj esetében a szórófej határozza meg az eloszlást, a mögötte lévő oldat ugyanaz marad.
- Lábfürdő magnéziumolajjal, ha hosszú állás után ápolni szeretnéd a lábadat.
- Gél, ha a bemasszírozáshoz szívesebben használsz sűrűbb terméket. Az Organic Magnesium Magnézium gél 150 ml terméke vízből, 30% magnézium-kloridból és 2,8% Hydroxypropyl Starch Phosphate-ból áll, ez egy keményítőszármazék, amely a szilárdabb állagot adja.
- Magnéziumpehely vagy fürdősó, ha a meleg kádfürdő hozzátartozik az estédhez.
- A magnézium dezodort és a magnéziumos testpermetet a hátoldalon lévő összetevőlista alapján ítéld meg, mert ott áll, mi van benne valójában.
Közvetlenül a vásárlás előtt
Három adat teszi összehasonlíthatóvá a termékeket: az összetevők, a koncentráció és az egységár. Ha a listán csak víz és magnézium-klorid szerepel, az oldat nem tartalmaz illat- vagy tartósítószert. A koncentrációnál és a kiszerelésnél az számít, mennyi magnézium-klorid van mennyi folyadékban. Csak ezután van értelme az árnak, mégpedig ugyanarra a viszonyítási alapra, például literárra átszámítva. A kristály grammjai és az oldat milliliterei azonban így nem hasonlíthatók össze, mert más az alap.
Egy példa az Organic Magnesium webshopjából megmutatja, miért éri meg az átszámítás: a 100 ml-es spray ára 15,99 €, ami literre átszámítva 159,90 €. Az egyliteres utántöltő palack 28,89 €, az egy liter plusz spray szett pedig 33,89 €, azaz literenként 30,81 €. Milliliterenként a nagy kiszereléseknél jóval kevesebbet fizetsz, mint a kis spraynél. A szállítás 2–5 munkanapot vesz igénybe, Németországon belül a szállítás 49 €-tól ingyenes.
Ha ki szeretnél próbálni egy zechsteini magnézium-kloridból készült oldatot, az Organic Magnesium kínálatában 31% magnézium-kloridot, azaz milliliterenként 105 mg magnéziumot tartalmazó magnéziumolaj található, amelyet Hollandiában, kb. 1600 m mélyről nyernek, és nem tartalmaz illatanyagot, színezéket vagy tartósítószert. A 100 ml-es spray bőrgyógyászatilag tesztelt, GMP-szabványok szerint készül, és kozmetikumként be van jelentve az EU CPNP-portálján, vagyis külsőleges használatra szolgál. Emellett 30 napos pénzvisszafizetési garancia is jár hozzá. Az első használat előtt tervezz be egy bőrtesztet, és azt várd a terméktől, amit egy testápoló nyújtani tud.