Magnesiumolie zelf maken – of kant-en-klaar kopen?
Magnesiumolie bestaat uit slechts twee ingrediënten: magnesiumchloride en water. Daarom kun je magnesiumolie heel eenvoudig zelf maken – met vlokken, water en een sprayfles. Hier vind je het basisrecept, de juiste mengverhouding voor de sterkte die je wilt, tips over houdbaarheid en gebruik en een eerlijke vergelijking met kant-en-klare magnesiumolie.
Kort samengevat
- Ingrediënten: magnesiumchloridevlokken (hexahydraat) en gedestilleerd water.
- Basisrecept: 100 g vlokken oplossen in 100 ml warm gedestilleerd water.
- Sterker of milder: met de verhouding tussen vlokken en water bepaal je de concentratie.
- Houdbaarheid: bewaar zelfgemaakte magnesiumolie koel en donker en gebruik hem binnen een paar weken op.
- Belangrijk: gebruik magnesiumchloride, geen magnesiumsulfaat (Epsomzout) – dat is een andere stof.
Wat je nodig hebt
- 100 g magnesiumchloridevlokken (hexahydraat, MgCl₂ · 6 H₂O)
- 100 ml gedestilleerd water
- een schone pan of waterkoker en een glas om in te mengen
- een lepel om te roeren
- een schone glazen fles met sprayknop (bij voorkeur donker glas)
- optioneel: een klein trechtertje
Meer over de grondstof zelf lees je in onze artikelen over magnesiumchloride en magnesiumchloride-hexahydraat.
Magnesiumolie zelf maken: stap voor stap
- Water verwarmen: verwarm het gedestilleerde water, maar laat het niet borrelend koken. In warm water lossen de vlokken veel sneller op.
- Vlokken erdoor roeren: voeg de vlokken beetje bij beetje toe aan het warme water en roer tot alles volledig is opgelost. De oplossing mag helder tot licht troebel zijn.
- Laten afkoelen: laat de oplossing afkoelen tot kamertemperatuur. Pas daarna afvullen.
- Afvullen: giet de oplossing met het trechtertje in de schone sprayfles en sluit hem goed af.
- Etiketteren: schrijf de datum en de mengverhouding op de fles – zo weet je later hoe oud en hoe sterk je magnesiumolie is.
Hoe sterk wordt je magnesiumolie? De mengverhouding
De sterkte hangt af van hoeveel vlokken je in hoeveel water oplost. De vlokken bestaan voor ongeveer 47% uit magnesiumchloride; de rest is gebonden kristalwater. Dat levert deze berekende richtwaarden op:
| Vlokken per 100 ml water | Aandeel magnesiumchloride (ca.) | Magnesium per ml (ca.) | Geschikt voor |
|---|---|---|---|
| 50 g | 16% | 45 mg | gevoelige huid, beginners |
| 100 g | 23% | 70 mg | het basisrecept |
| 200 g | 31% | 100 mg | volle sterkte (dicht bij verzadiging) |
De waarden zijn afgerond en hangen af van de temperatuur, de vlokken en hoe nauwkeurig je afmeet. Ter vergelijking: onze kant-en-klare magnesiumolie bevat altijd 31% magnesiumchloride, oftewel 105 mg magnesium per ml.
Begin je net of heb je een gevoelige huid, start dan liever met het mildere mengsel. Een licht prikkend gevoel is normaal bij magnesiumolie – hoe sterker de oplossing, hoe eerder je het voelt.
Houdbaarheid en bewaren
- Bewaar zelfgemaakte magnesiumolie koel, droog en donker en gebruik hem binnen een paar weken op.
- Gebruik altijd gedestilleerd water en schoon gerei – zo komen er minder bacteriën en kalk in de oplossing.
- Veranderen geur, kleur of uiterlijk, gooi het mengsel dan weg en maak een nieuw.
- Vormt zich een zoutkorstje op de sprayknop, spoel de knop dan even af in warm water.
Veelgemaakte fouten bij het zelf maken
- Epsomzout in plaats van magnesiumchloride: Epsomzout (magnesiumsulfaat) is een andere stof. Voor magnesiumolie heb je magnesiumchloride nodig.
- Kraanwater: kalk en bacteriën uit kraanwater maken de oplossing troebel en minder lang houdbaar.
- Te heet afgevuld: een hete oplossing kan de fles beschadigen en condens vormen. Laat hem eerst afkoelen.
- Onnauwkeurig afmeten: zonder keukenweegschaal verschilt de sterkte per mengsel.
- Geen etiket: na een paar weken weet niemand meer hoe oud de fles is.
Zo gebruik je je magnesiumolie
Zelfgemaakt of gekocht – het gebruik is hetzelfde: breng na het douchen 5–10 sprays aan op armen, benen, schouders of nek en masseer zachtjes in. Na ongeveer 20 minuten kun je resten met water afspoelen. Veel mensen gebruiken magnesiumolie ‘s avonds als onderdeel van hun routine of om na het sporten in te masseren. Alle details vind je in onze gebruiksaanwijzing.
Niet aanbrengen op beschadigde of geïrriteerde huid, slijmvliezen of in de ogen. Brandt je huid sterk of wordt ze rood, spoel de oplossing dan af en verdun haar. Wat er achter het prikken zit, leggen we uit in het artikel over magnesiumolie op de huid. Raadpleeg bij twijfel een arts.
Zelf maken of kant-en-klaar kopen?
| Zelfgemaakt | Organic Magnesium | |
|---|---|---|
| Concentratie | varieert afhankelijk van vlokken, water en afmeten | altijd 31% magnesiumchloride (105 mg magnesium per ml) |
| Herkomst | niet alle vlokken vermelden hun bron | Zechstein-afzetting in Nederland |
| Toevoegingen | afhankelijk van de vlokken | geen geur-, kleur- of conserveermiddelen |
| Moeite | afwegen, oplossen, afkoelen, afvullen | direct klaar voor gebruik |
| Controle | geen | dermatologisch getest, als cosmetisch product geregistreerd in het EU-CPNP |
Zelf maken is de moeite waard als je graag experimenteert en de sterkte zelf wilt bepalen. Wil je een constante kwaliteit zonder gedoe, dan is kant-en-klare magnesiumolie de makkelijkere keuze. Wil je bijvullen, dan is de fles van 1 liter per liter het voordeligst. Om te beginnen is de spray van 200 ml of de spray van 100 ml voor onderweg een goede keuze.
Veelgestelde vragen
Kan ik kraanwater gebruiken?
Liever niet. Gedestilleerd water bevat geen kalk en minder bacteriën, waardoor de oplossing helder blijft en langer houdbaar is.
Hoe lang blijft zelfgemaakte magnesiumolie goed?
Koel en donker bewaard een paar weken. Zet de datum op de fles en maak liever vaker kleine hoeveelheden.
Kan ik Epsomzout gebruiken?
Nee. Epsomzout is magnesiumsulfaat, geen magnesiumchloride. Voor magnesiumolie heb je magnesiumchloridevlokken nodig.
Welke mengverhouding is de juiste?
Om te beginnen 100 g vlokken op 100 ml water. Bij een gevoelige huid neem je minder vlokken, voor volle sterkte ongeveer 200 g op 100 ml water.
Waarom prikt magnesiumolie op de huid?
Een licht prikkend gevoel is normaal bij geconcentreerde zoutoplossingen, vooral bij de eerste keren en op een droge huid. Verdun de oplossing of breng haar aan op een vochtige huid.