Utilisation de l’huile de magnésium : comment bien l’utiliser

L’huile de magnésium s’applique en un instant – il existe pourtant quelques astuces pour rendre son utilisation plus agréable. Découvrez étape par étape comment utiliser l’huile de magnésium en spray, en bain de pieds ou en gel.

Qu’est-ce que l’huile de magnésium, au juste ?

L’huile de magnésium est une solution concentrée de chlorure de magnésium et d’eau. Ce n’est donc pas une huile, mais elle est légèrement huileuse au toucher – d’où son nom. Notre huile de magnésium provient du gisement du Zechstein aux Pays-Bas et contient 105 mg de magnésium par millilitre.

Spray d’huile de magnésium : utilisation en 3 étapes

1. Vaporiser : 5 à 10 pulvérisations sur une peau propre – par exemple sur les bras, les jambes, les épaules ou la nuque.
2. Masser : répartir doucement avec la main jusqu’à ce que la peau ne soit plus mouillée.
3. Laisser agir : après environ 20 minutes, vous pouvez rincer les résidus à l’eau si vous le souhaitez.

L’application est plus agréable sur une peau légèrement humide, juste après la douche ou le bain. Beaucoup utilisent l’huile de magnésium le soir dans leur routine de soin ou après le sport.

Quelle quantité d’huile de magnésium par utilisation ?

Pour commencer, 5 à 10 pulvérisations suffisent. Une pulvérisation correspond à environ 0,1 à 0,2 ml. Augmentez progressivement la quantité lorsque vous êtes habitué à la sensation sur la peau.

Des picotements sur la peau – est-ce normal ?

Oui. Surtout lors des premières utilisations ou sur une peau fraîchement rasée, un léger picotement ou une sensation de chaleur peut apparaître. C’est typique d’une solution concentrée de chlorure de magnésium. Si c’est trop fort pour vous :

• appliquez-la sur peau humide,
• diluez l’huile à parts égales avec de l’eau ou mélangez-la avec un peu de lait corporel,
• ne l’utilisez pas juste après le rasage.

N’appliquez pas l’huile de magnésium sur une peau lésée ou irritée, les muqueuses ou dans les yeux.

Bain de pieds au magnésium

Pour un bain de pieds, versez environ 100 ml d’huile de magnésium dans 4 à 5 litres d’eau chaude (environ 37 à 39 °C) et laissez tremper vos pieds 20 à 30 minutes. La recharge de 1 litre est idéale pour cela.

Spray ou gel ?

Le spray d’huile de magnésium se dose facilement et pénètre rapidement. Le gel de magnésium ne coule pas, est plus doux et convient bien aux massages. En déplacement, le flacon spray de 100 ml est pratique.

En bref

• 5 à 10 pulvérisations, masser doucement, rincer après 20 minutes si besoin.
• Les picotements sont normaux au début – diluer aide.
• Pour un bain de pieds, environ 100 ml pour 4 à 5 litres d’eau.

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