Jak stosować olej magnezowy: instrukcja krok po kroku
Olej magnezowy nakłada się szybko – ale kilka trików sprawia, że jego stosowanie jest jeszcze przyjemniejsze. Tutaj dowiesz się krok po kroku, jak stosować olej magnezowy w sprayu, w kąpieli stóp lub jako żel.
Czym właściwie jest olej magnezowy?
Olej magnezowy to stężony roztwór chlorku magnezu i wody. Nie jest więc wcale olejem, ale na skórze wydaje się lekko oleisty – stąd nazwa. Nasz olej magnezowy pochodzi ze złoża Zechstein w Holandii i zawiera 105 mg magnezu na mililitr.
Olej magnezowy w sprayu: stosowanie w 3 krokach
- Spryskaj: 5–10 psiknięć na czystą skórę – na przykład na ręce, nogi, barki lub kark.
- Wmasuj: Delikatnie rozprowadź dłonią, aż skóra przestanie być mokra.
- Pozostaw: Po około 20 minutach możesz w razie potrzeby zmyć pozostałości wodą.
Najprzyjemniej jest na lekko wilgotnej skórze, zaraz po prysznicu lub kąpieli. Wiele osób stosuje olej magnezowy wieczorem w ramach pielęgnacji ciała albo po sporcie.
Ile oleju magnezowego na jedno użycie?
Na początek wystarczy 5–10 psiknięć. Jedno psiknięcie to mniej więcej 0,1–0,2 ml. Zwiększaj ilość powoli, gdy przyzwyczaisz się do uczucia na skórze.
Mrowienie skóry – czy to normalne?
Tak. Zwłaszcza przy pierwszych zastosowaniach albo na świeżo ogolonej skórze możesz poczuć lekkie mrowienie lub ciepło. To typowe dla stężonego roztworu chlorku magnezu. Jeśli jest dla ciebie za mocne:
- nakładaj olej na wilgotną skórę,
- rozcieńcz olej wodą w proporcji 1:1 lub wymieszaj go z odrobiną balsamu do ciała,
- nie stosuj go zaraz po goleniu.
Nie nakładaj oleju magnezowego na uszkodzoną lub podrażnioną skórę, błony śluzowe ani do oczu.
Kąpiel stóp z magnezem
Na kąpiel stóp dodaj około 100 ml oleju magnezowego do 4–5 litrów ciepłej wody (ok. 37–39 °C) i mocz stopy przez 20–30 minut. Idealnie nadaje się do tego butelka 1 l do uzupełniania.
Spray czy żel?
Olej magnezowy w sprayu łatwo dozować i szybko się wchłania. Żel magnezowy nie kapie, jest łagodniejszy i dobrze sprawdza się do masażu. Na wyjazdy przyda się poręczna butelka z atomizerem 100 ml.
W skrócie
- 5–10 psiknięć, delikatnie wmasować, w razie potrzeby zmyć po 20 minutach.
- Mrowienie na początku jest normalne – pomaga rozcieńczenie.
- Na kąpiel stóp około 100 ml na 4–5 litrów wody.