Så använder du magnesiumolja: en guide steg för steg
Magnesiumolja är snabb att applicera – men med några knep blir användningen ännu behagligare. Här får du steg för steg veta hur du använder magnesiumolja som spray, i fotbad eller som gel.
Vad är magnesiumolja egentligen?
Magnesiumolja är en koncentrerad lösning av magnesiumklorid och vatten. Det är alltså ingen olja alls, men den känns lätt oljig på huden – därav namnet. Vår magnesiumolja kommer från Zechstein-fyndigheten i Nederländerna och innehåller 105 mg magnesium per milliliter.
Magnesiumoljespray: så använder du den i 3 steg
- Spraya på: 5–10 sprayningar på ren hud – till exempel på armar, ben, axlar eller nacke.
- Massera in: Fördela försiktigt med handen tills huden inte längre känns våt.
- Låt verka: Efter cirka 20 minuter kan du skölja bort eventuella rester med vatten om du vill.
Det är skönast på lätt fuktig hud direkt efter en dusch eller ett bad. Många använder magnesiumolja på kvällen som en del av sin kroppsvårdsrutin eller efter träningen.
Hur mycket magnesiumolja per användning?
5–10 sprayningar räcker till att börja med. En sprayning motsvarar ungefär 0,1–0,2 ml. Öka mängden långsamt när du har vant dig vid känslan på huden.
Pirrar det i huden – är det normalt?
Ja. Särskilt de första gångerna, eller på nyrakad hud, kan du känna ett lätt pirrande eller en värmekänsla. Det är typiskt för en koncentrerad magnesiumkloridlösning. Om det känns för starkt:
- applicera den på fuktig hud,
- späd ut oljan 1:1 med vatten eller blanda den med lite body lotion,
- använd den inte direkt efter rakning.
Applicera inte magnesiumolja på skadad eller irriterad hud, slemhinnor eller i ögonen.
Magnesiumfotbad
För ett fotbad tillsätter du cirka 100 ml magnesiumolja i 4–5 liter varmt vatten (ungefär 37–39 °C) och låter fötterna ligga i badet i 20–30 minuter. Påfyllningsflaskan på 1 liter är perfekt för detta.
Spray eller gel?
Magnesiumoljesprayen är lätt att dosera och tränger in snabbt. Magnesiumgelen droppar inte, är mildare och passar bra för massage. Att ha med sig är sprayflaskan på 100 ml smidig.
I korthet
- 5–10 sprayningar, massera in försiktigt, skölj av efter 20 minuter vid behov.
- Pirrande är normalt i början – det hjälper att späda ut.
- För fotbad: cirka 100 ml i 4–5 liter vatten.