Chlorure de magnésium hexahydraté : formule, teneur en magnésium et utilisation
Le chlorure de magnésium hexahydraté est du chlorure de magnésium avec six molécules d’eau de cristallisation (formule MgCl₂·6 H₂O, numéro CAS 7791-18-6). Par calcul, 100 g de substance pure contiennent environ 12,0 g de magnésium élémentaire, et la masse molaire est d’environ 203,3 g/mol.
Pourquoi comparez-vous pourtant si souvent les emballages comme si chaque nombre de grammes représentait la même quantité de magnésium ? Beaucoup d’étiquettes indiquent une masse sans préciser si l’eau de cristallisation est comptée dans le poids. Le même chiffre sur deux pots peut donc correspondre à des quantités de sel très différentes.
L’huile de magnésium, le spray et le gel ont un toucher huileux, mais chimiquement, ce ne sont pas des huiles. Ce sont des solutions ou des gels à base de ce sel. Ce que vous ressentez sur la peau relève du soin corporel. Cela ne prouve pas que votre statut en magnésium augmente. Les sections suivantes séparent les données de la substance de ce que vous pouvez attendre en application sur la peau, en bain de pieds ou dans votre routine du soir.
Sommaire
- Ce qu’est exactement le chlorure de magnésium hexahydraté
- Hexahydraté et chlorure de magnésium anhydre comparés
- Ce que le magnésium appliqué sur la peau peut réellement faire
- Bien évaluer la tolérance cutanée à l’usage
- Comment utiliser l’huile de magnésium et le bain de pieds
- Quelle forme vous convient et que faire ensuite
Ce qu’est exactement le chlorure de magnésium hexahydraté
Le chlorure de magnésium hexahydraté est du chlorure de magnésium qui a intégré solidement six molécules d’eau de cristallisation dans ses cristaux. Sa formule est MgCl₂·6 H₂O, son numéro CAS 7791-18-6.
Imaginez un paquet de pâtes. Dès que l’eau entre en jeu, le poids indiqué sur l’étiquette dépasse celui des pâtes sèches seules. Dans l’hexahydraté, l’eau n’est pas un supplément ajouté dans le bol. Elle se trouve dans le cristal et compte dans le poids de la substance. Si l’on lit seulement « magnésium » en oubliant l’eau de cristallisation, on compare deux choses différentes.
La substance est un sel, pas une huile. L’huile de magnésium est une solution de chlorure de magnésium et d’eau. Elle a un toucher huileux, d’où son nom courant. Le magnésium liquide à appliquer sur la peau désigne généralement cette même solution. Vous en apprendrez davantage sur le sel lui-même dans notre guide sur le chlorure de magnésium.
Le sel d’Epsom est autre chose. Il s’agit de sulfate de magnésium. Le chlorure de magnésium hexahydraté contient du chlorure et de l’eau de cristallisation et n’est donc pas chimiquement la même chose, comme le note une synthèse sur la question de l’absorption par la peau à propos du magnésium transdermique. Cette même synthèse indique qu’une absorption cliniquement pertinente par la peau n’est pas suffisamment démontrée scientifiquement.
En soin corporel, l’hexahydraté sert de base à de nombreux huiles, sprays et gels de magnésium, ainsi qu’aux flocons de magnésium ou aux sels de bain au magnésium. La chimie décrit la substance. Elle ne dit encore rien de son effet sur la peau.
Hexahydraté et chlorure de magnésium anhydre comparés
| Caractéristique | Hexahydraté (MgCl₂·6 H₂O) | Anhydre (MgCl₂) |
|---|---|---|
| Formule brute | MgCl₂·6 H₂O | MgCl₂ |
| Numéro CAS | 7791-18-6 | 7786-30-3 |
| Masse molaire | environ 203,3 g/mol | environ 95,2 g/mol |
| Teneur en magnésium | environ 12,0 % (env. 12,0 g pour 100 g) | environ 25,5 % (env. 25,5 g pour 100 g) |
| Teneur en chlorure de magnésium | environ 46,8 % par calcul | 100 % |
| Teneur en eau de cristallisation | environ 53,2 % par calcul | aucune |
Voici comment lire le tableau. Chaque ligne s’applique à 100 g de la substance indiquée et ramène les deux formes à la même base. Une fiche de données de sécurité allemande identifie l’hexahydraté par la formule MgCl₂·6H₂O et le numéro CAS 7791-18-6, avec en plus le numéro CE 232-094-6 et un enregistrement REACH sous 01-2119485597-19-xxxx, à consulter dans la fiche de données de sécurité du chlorure de magnésium hexahydraté. On y trouve aussi la masse molaire d’environ 203,3 g/mol. Les teneurs du tableau peuvent être recalculées à partir de ce chiffre : environ 95,2 g de sel anhydre plus environ 108,1 g d’eau de cristallisation donnent ensemble 203,3 g. Sur 100 g d’hexahydraté, il y a donc environ 46,8 g de chlorure de magnésium et environ 53,2 g d’eau liée.
Ce que contiennent réellement 100 g
Peser l’hexahydraté, c’est comme peser un colis avec son emballage ; le sel anhydre, c’est le contenu seul. Plus de la moitié du poids de l’hexahydraté est de l’eau solidement fixée dans le cristal. Comme le magnésium représente environ un quart du poids du sel anhydre, 100 g d’hexahydraté contiennent par calcul environ 12,0 g de magnésium élémentaire, plus précisément environ 11,96 % en poids. Les mêmes 100 g de sel anhydre en apportent environ 25,5 g, un peu plus du double.
Pour comparer des produits, utilisez donc toujours la même base de référence, par exemple les grammes de magnésium pour 100 g. Ne mettez jamais sur le même plan l’hexahydraté et le MgCl₂ anhydre lorsqu’il s’agit de quantités.
Selon le règlement CLP, les fiches de données de sécurité allemandes décrivent la substance comme non classée ; aucun étiquetage de danger n’est requis. Au regard de la réglementation allemande sur l’eau, elle relève de la classe de danger pour l’eau WGK 1, faiblement dangereuse pour l’eau. Ces informations encadrent l’étiquetage et le stockage du sel. Elles ne disent rien de son effet sur la peau.
Pourquoi la base de référence sur l’étiquette compte
Une mention comme « 31 % de chlorure de magnésium » n’a de sens que si l’on sait à quoi elle se rapporte : au sel anhydre, à l’hexahydraté ou à la solution finie. Beaucoup d’emballages ne précisent pas la forme. Deux flacons affichant le même pourcentage peuvent alors contenir des quantités de magnésium différentes, un peu comme deux tableaux nutritionnels basés sur des portions différentes.
Les quantités absolues sont plus fiables. Une huile de magnésium Zechstein à 31 % de chlorure de magnésium indique comme équivalent 105 mg de magnésium par millilitre. Ces indications en milligrammes se comparent directement, car elles valent quelle que soit la forme cristalline visée sur l’étiquette.
Ce que le magnésium appliqué sur la peau peut réellement faire
La Société allemande de nutrition (DGE) donne pour les adultes une valeur estimée de 350 mg de magnésium par jour pour les hommes et de 300 mg pour les femmes. L’étude nationale allemande sur la consommation alimentaire II (Nationale Verzehrsstudie II) a relevé un apport moyen de 345 mg chez les hommes et de 284 mg chez les femmes, résumé dans les questions-réponses de la DGE sur le magnésium. Une carence est considérée comme relativement rare chez les personnes au métabolisme sain ayant une alimentation équilibrée. Une moyenne ne dit pourtant rien de votre situation personnelle.
Sensation de soin et statut en magnésium
Il manque des preuves solides d’une absorption significative à travers une peau intacte. De grandes études randomisées de bonne qualité sur l’efficacité transdermique n’existent pas à ce jour. Le massage, la chaleur, la détente ou une agréable sensation sur la peau sont des impressions subjectives. Elles ne prouvent pas que le taux de magnésium augmente.
Cela permet de répondre sobrement aux questions les plus fréquentes.
- Crème au magnésium, quel effet : une crème est un soin corporel pour la sensation sur la peau, pas une preuve d’un apport accru de magnésium dans l’organisme.
- Gel au magnésium, quel effet : un gel se prête bien au massage, par exemple après le sport, sans qu’on puisse en déduire un gain de statut.
- À quoi sert l’huile de magnésium : à l’application sur la peau, à la routine du soir et au bain de sels de magnésium, pas à remplacer un diagnostic.
Une agréable sensation sur la peau ne prouve pas un taux de magnésium plus élevé.
L’huile de magnésium ne remplace pas un apport recommandé par un médecin. Les questions sur une éventuelle carence relèvent de votre médecin. La façon dont les gens décrivent l’application au quotidien est rassemblée sous huile de magnésium : effets et expériences.
Bien évaluer la tolérance cutanée à l’usage
Plusieurs fiches de données de sécurité en langue allemande ne classent pas le chlorure de magnésium hexahydraté comme corrosif ou irritant pour la peau sur la base des données disponibles. Après un contact cutané, elles recommandent malgré tout de laver à l’eau ou de prendre une douche et, en cas d’irritation persistante, de demander un avis médical, comme par exemple la fiche sur la classification de l’hexahydraté. Une classification générale ne permet pas de prévoir comment une peau sensible, fraîchement rasée ou déjà irritée réagira à une solution concentrée.
Une fiche de données de sécurité de Fisher Scientific indique pour l’ingestion orale chez le rat une DL50 de 8 100 mg/kg et ne fournit pas de données suffisantes pour l’exposition cutanée, à consulter dans la fiche de données de sécurité avec la DL50 orale. Ce chiffre est une valeur d’essai issue d’un modèle animal. Ce n’est pas un dosage pour un spray, une huile, un gel ou un bain. « Non classé comme dangereux » ne signifie pas « sans risque pour tout usage ».
Avant la première utilisation du spray de magnésium, testez une petite zone, par exemple l’intérieur de l’avant-bras, et observez-la pendant quelques heures.
| Observation | Cause probable | Ce que vous pouvez faire |
|---|---|---|
| Léger picotement ou sensation de chaleur lors des premières applications | solution concentrée sur la peau | garder d’abord une petite quantité et observer |
| Forte sensation de brûlure | la peau réagit de façon sensible ou la zone est trop sensible | rincer immédiatement à l’eau et ne pas réappliquer |
| Peau fraîchement rasée ou irritée | sensibilité accrue | éviter ces zones jusqu’à ce que la peau soit de nouveau intacte |
| Rougeur, démangeaisons ou éruption persistantes | réaction cutanée individuelle | rincer, interrompre l’utilisation et demander un avis médical |
| La solution entre en contact avec les yeux | les muqueuses réagissent de façon sensible | rincer abondamment à l’eau et, en cas de gêne, demander un avis médical |
| Utilisation chez les enfants | pas de données fiables dans cette recherche | demander d’abord l’avis du pédiatre |
Évitez les yeux et les muqueuses. N’appliquez rien sur une peau lésée. En cas de brûlure ou de rougeur nette, rincez immédiatement. Si le picotement devient trop fort, diluez la solution avec de l’eau ou un lait corporel au lieu d’en appliquer davantage. Plus de détails sur les réactions cutanées : magnésium et effets secondaires sur la peau.
Spray de magnésium chez les enfants
Il n’existe pas d’études fiables sur l’utilisation du spray de magnésium chez les enfants. En cas de doute, demandez un avis médical : consultez le pédiatre avant d’utiliser un produit chez un enfant.
Comment utiliser l’huile de magnésium et le bain de pieds
Au quotidien, beaucoup utilisent l’huile en massage après le sport, dans leur routine du soir, en huile de magnésium pour les pieds après de longues stations debout et en bain de pieds. Cela reste du soin corporel. Ce n’est pas un traitement. Vous trouverez toutes les variantes en détail dans l’utilisation de l’huile de magnésium.
Avant de commencer, un petit point de repère. La recherche ne fournit pas de chiffre fiable pour la quantité ni pour le temps de pose. Ce dont vous disposez, ce sont les indications du fabricant sur votre produit et la réaction de votre peau. Les deux ensemble constituent votre cadre, pas un mode de dosage fixe.
Le spray en quatre étapes
- Avoir la peau propre et légèrement humide, par exemple juste après la douche, pour que la solution s’étale plus facilement.
- Vaporiser une petite quantité sur les mollets, les bras, les épaules ou la nuque. Pour commencer, peu suffit ; l’indication sur le flacon vous montre la quantité prévue.
- Masser avec la main jusqu’à ce que la peau ne paraisse plus mouillée. C’est le massage à l’huile de magnésium.
- Respecter le temps de pose indiqué sur l’emballage, puis rincer à l’eau si besoin pour ne pas laisser de résidus sur la peau.
Le bain de pieds en quatre étapes
- Remplir une bassine ou un récipient d’eau chaude.
- Doser l’huile de magnésium selon les indications du fabricant et la diluer dans l’eau.
- Plonger les pieds pendant la durée indiquée sur l’emballage.
- Rincer les pieds et bien les sécher.
À quelle fréquence utiliser l’huile de magnésium : la recherche ne permet pas d’y répondre par un chiffre fixe. Fiez-vous aux indications du fabricant et à la réaction de votre peau. Pour comparer les recommandations de dosage de deux produits, ramenez la concentration à la même base de référence, par exemple 100 ml de solution. Ce n’est qu’alors que les quantités indiquées sur deux étiquettes disent vraiment la même chose.
Un gel plus épais au chlorure de magnésium est une alternative pour le massage, sans que son bénéfice en soit prouvé pour autant. Pour l’utilisation des flocons de magnésium et des sels de bain au magnésium dans un bain complet, mesurez la quantité selon l’emballage, ajoutez-la à l’eau chaude déjà coulée et répartissez-la avant d’entrer dans le bain. Faites le test cutané de la section précédente avant la première utilisation. Si vous souhaitez préparer la solution vous-même, vous trouverez les étapes dans fabriquer son huile de magnésium.
Quelle forme vous convient et que faire ensuite
Masser rapidement les mollets après l’entraînement. Mettre les pieds dans l’eau chaude le soir. Avoir sur soi quelque chose qui tient dans n’importe quel sac. La forme qui vous convient dépend de l’usage que vous en faites.
- Spray ou huile pour les déplacements et pour des zones précises, comme les mollets, les épaules ou la nuque après le sport. Entre spray ou huile de magnésium, c’est la tête de pulvérisation qui détermine la répartition ; la solution derrière reste la même.
- Bain de pieds à l’huile de magnésium si vous souhaitez prendre soin de vos pieds après une longue station debout.
- Gel si vous préférez un produit plus épais pour masser. Le gel de magnésium 150 ml d’Organic Magnesium se compose d’eau, de 30 % de chlorure de magnésium et de 2,8 % d’Hydroxypropyl Starch Phosphate, un dérivé d’amidon qui lui donne sa consistance plus ferme.
- Flocons de magnésium ou sels de bain si le bain chaud fait partie de votre soirée.
- Déodorant au magnésium et spray corporel au magnésium s’évaluent à partir de la liste des ingrédients au dos, car c’est là qu’est indiqué ce qu’ils contiennent réellement.
Juste avant l’achat
Trois informations rendent les produits comparables : les ingrédients, la concentration et le prix à l’unité. Si la liste ne mentionne que de l’eau et du chlorure de magnésium, la solution ne contient ni parfum ni conservateur. Pour la concentration et le volume, ce qui compte, c’est la quantité de chlorure de magnésium dans quelle quantité de liquide. Ce n’est qu’ensuite que le prix prend son sens, ramené à la même base de référence, par exemple le prix au litre. Les grammes de cristaux et les millilitres de solution ne peuvent toutefois pas être comparés ainsi, car la base de référence est différente.
Un exemple de la boutique Organic Magnesium montre pourquoi le calcul en vaut la peine : le spray de 100 ml coûte 15,99 €, soit 159,90 € le litre. Le flacon de recharge d’un litre est à 28,89 €, et le lot d’un litre plus spray à 33,89 €, soit 30,81 € le litre. Au millilitre, vous payez nettement moins avec les grands formats qu’avec le petit spray. La livraison prend 2 à 5 jours ouvrés ; en Allemagne, la livraison est gratuite à partir de 49 €.
Si vous souhaitez essayer une solution à base de chlorure de magnésium Zechstein, Organic Magnesium propose une huile de magnésium à 31 % de chlorure de magnésium, soit 105 mg de magnésium par ml, extraite à environ 1 600 m de profondeur aux Pays-Bas et sans parfum, colorant ni conservateur. Le spray de 100 ml est testé dermatologiquement, fabriqué selon les normes BPF (GMP) et enregistré comme cosmétique dans le CPNP de l’UE ; il est donc destiné à un usage externe. Il bénéficie en outre d’une garantie satisfait ou remboursé de 30 jours. Prévoyez un test cutané avant la première utilisation et attendez du produit ce qu’un soin corporel peut apporter.