Λοσιόν μαγνησίου: χρήση, δοσολογία και οφέλη
Η λοσιόν μαγνησίου είναι μαγνήσιο για εξωτερική χρήση: συνήθως ένα διάλυμα χλωριούχου μαγνησίου σε νερό, που απλώς ψεκάζεις στο δέρμα και κάνεις μασάζ. Μια πρακτική εναλλακτική στα χάπια για την άθληση, το μασάζ, τα κουρασμένα πόδια και τη βραδινή σου ρουτίνα.
Τι μετράει στην επιλογή; Για τη ρουτίνα σου έχουν σημασία κυρίως η μορφή του προϊόντος, η ανεκτικότητα του δέρματος και η σωστή εφαρμογή, όχι μια όσο το δυνατόν υψηλότερη ένδειξη μαγνησίου.
Περιεχόμενα
- Τι είναι στην πραγματικότητα η λοσιόν μαγνησίου
- Οι συνηθισμένες μορφές προϊόντων με μια ματιά
- Μαγνήσιο μέσω του δέρματος: πώς λειτουργεί
- Τι χαρακτηρίζει ένα ασφαλές προϊόν
- Πόσο συχνά και πόση ποσότητα να απλώνεις
- Πώς να εφαρμόσεις το λάδι μαγνησίου βήμα προς βήμα
- Μυρμήγκιασμα, κάψιμο και ευαίσθητο δέρμα: πώς να τα ερμηνεύσεις
- Άθληση, πόδια και παιδιά: τι να προσέχεις
- Συχνές ερωτήσεις και σύντομο συμπέρασμα
Τι είναι στην πραγματικότητα η λοσιόν μαγνησίου
Με την ονομασία λοσιόν μαγνησίου κυκλοφορούν διάφορα προϊόντα για εξωτερική χρήση. Αυτό που συχνά λέγεται λάδι μαγνησίου δεν είναι χημικά λάδι, αλλά ένα υδατικό διάλυμα χλωριούχου μαγνησίου. Μια πραγματική λοσιόν ή κρέμα, αντίθετα, περιέχει επιπλέον μια βάση περιποίησης. Γι’ αυτό το όνομα από μόνο του δεν σου λέει τι υπάρχει μέσα στο μπουκάλι.
Στο λάδι μαγνησίου, η ελαφρώς λιπαρή αίσθηση προέρχεται από το πυκνό διάλυμα αλατιού, όχι από λιπαρά. Σκέψου το θαλασσινό νερό που στεγνώνει πάνω στο δέρμα και αφήνει ένα λεπτό στρώμα αλατιού. Κάτι παρόμοιο μπορεί να μείνει κι εδώ.
Τι σημαίνει η ένδειξη συγκέντρωσης
Στη συσκευασία μπορεί να αναγράφεται η περιεκτικότητα σε χλωριούχο μαγνήσιο ή η ποσότητα στοιχειακού μαγνησίου ανά χιλιοστόλιτρο. Πρόκειται για διαφορετικές ενδείξεις. Και οι δύο περιγράφουν καταρχάς το περιεχόμενο του μπουκαλιού, όχι την ποσότητα που απορροφά ο οργανισμός σου.
Η πιο σημαντική διάκριση είναι λοιπόν η εξής: οι τροφές και τα σκευάσματα που λαμβάνονται από το στόμα περνούν στο πεπτικό σύστημα. Το υγρό μαγνήσιο για εντριβή το απλώνεις απευθείας στο δέρμα: χωρίς να καταπίνεις χάπια, χωρίς κάψουλες, και το βάζεις ακριβώς εκεί όπου το νιώθεις.
Λίγοι ψεκασμοί μετά το ντους: δύσκολα θα βρεις πιο εύκολο τρόπο να εντάξεις το μαγνήσιο στη ρουτίνα σου.
Οι συνηθισμένες μορφές προϊόντων με μια ματιά
Μορφές προϊόντων και η τυπική τους χρήση
| Μορφή | Τυπική χρήση | Υφή | Σημείωση |
|---|---|---|---|
| Σπρέι (λάδι μαγνησίου) | Ψεκασμός στοχευμένα σε γάμπες, ώμους ή αυχένα και μασάζ | Λεπτόρρευστο, με ελαφρώς λιπαρή αίσθηση | Για το δέρμα, όχι για πόση |
| Τζελ | Στοχευμένο μασάζ σε συγκεκριμένα σημεία | Παχύρρευστο, σαν τζελ | Χρήση σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή |
| Διάλυμα για ποδόλουτρο | Περιποίηση ποδιών μετά από πολλή ορθοστασία | Διαλυμένο στο νερό | Τήρησε την αναλογία ανάμειξης της συσκευασίας |
| Άλατα ή νιφάδες μπάνιου | Πρόσθετο σε όλο το νερό του μπάνιου | Στερεό, διαλύεται στο νερό | Δοσολογία σύμφωνα με τη συσκευασία |
| Κρέμα μαγνησίου | Κρέμα περιποίησης και μασάζ | Κρεμώδης | Έλεγξε τα συστατικά στη συσκευασία |
Σπρέι ή λάδι μαγνησίου; Συνήθως και τα δύο περιγράφουν το ίδιο είδος υδατικού διαλύματος χλωριούχου μαγνησίου. Η κεφαλή ψεκασμού διευκολύνει τη στοχευμένη εφαρμογή, ενώ μια φιάλη ανταλλακτικού προορίζεται για αναπλήρωση. Ένα τζελ περιέχει επιπλέον έναν παράγοντα πήξης και μένει περισσότερο σε ένα σημείο όταν το απλώνεις.
Τα άλατα μπάνιου μαγνησίου και οι νιφάδες μαγνησίου, αντίθετα, διαλύονται στο νερό του μπάνιου. Στη χρήση νιφάδων μαγνησίου μετράει η προβλεπόμενη ποσότητα νερού: μια λεκάνη για τα πόδια χρειάζεται διαφορετική ποσότητα προϊόντος από μια μπανιέρα. Γι’ αυτό για το μπάνιο σου με άλατα μαγνησίου ακολουθείς τις συγκεκριμένες οδηγίες της συσκευασίας αντί για μια γενική αναλογία ανάμειξης.
Η εξωτερική περιποίηση δεν είναι πόσιμο διάλυμα
Το λάδι μαγνησίου και τα καλλυντικά πρόσθετα μπάνιου δεν πρέπει να τα πίνεις. Ακόμη και μια ένδειξη σε χιλιοστόγραμμα δεν τα κάνει συμπλήρωμα διατροφής.
Η DGE (Γερμανική Εταιρεία Διατροφής) αναφέρει το ανώτατο όριο της EFSA των 250 mg μαγνησίου ημερησίως για εύκολα διαλυτά άλατα μαγνησίου που λαμβάνονται από το στόμα μέσω συμπληρωμάτων διατροφής, νερού ή εμπλουτισμένων τροφίμων· το μαγνήσιο από τις συνηθισμένες τροφές δεν περιλαμβάνεται σε αυτό. Η τιμή αυτή δεν είναι κανόνας δοσολογίας για καλλυντικά.
Για την επιλογή βοηθάει μια πιο απλή ερώτηση: ψάχνεις κάτι για μασάζ, για τα πόδια ή για το μπάνιο; Η κατάλληλη υφή λέει περισσότερα γι’ αυτό από μια ιδιαίτερα υψηλή περιεκτικότητα σε μαγνήσιο.
Μαγνήσιο μέσω του δέρματος: πώς λειτουργεί
Η ιδέα είναι απλή: απλώνεις το μαγνήσιο απευθείας στο δέρμα και κάνεις μασάζ εκεί όπου το χρειάζεσαι, σε γάμπες, ώμους, αυχένα ή πόδια. Σε αντίθεση με τα χάπια, δεν χρειάζεται να περάσει πρώτα από το στομάχι και το έντερο.
Γιατί πολλοί προτιμούν να ψεκάζουν το μαγνήσιο
Πολλοί χρησιμοποιούν το λάδι μαγνησίου ως εναλλακτική στα χάπια: χωρίς κατάποση, χωρίς κάψουλες, και η εφαρμογή γίνεται ένα μικρό τελετουργικό μασάζ μετά την άθληση ή πριν τον ύπνο.
Συμβουλή: Σε ελαφρώς νωπό δέρμα μετά το ντους, το λάδι μαγνησίου απλώνεται καλύτερα και απορροφάται ευχάριστα.
Περισσότερα για τη δράση της κρέμας μαγνησίου και τη δράση του τζελ μαγνησίου θα βρεις στον οδηγό για τη δράση του σπρέι μαγνησίου. Για στοχευμένο μασάζ σε συγκεκριμένα σημεία είναι ιδανικό το Τζελ μαγνησίου 150 ml μας.
Αν υποψιάζεσαι έλλειψη μαγνησίου, ζήτησε επιπλέον τη γνώμη του γιατρού σου.
Τι χαρακτηρίζει ένα ασφαλές προϊόν
Μια ξεκάθαρη ετικέτα βοηθάει περισσότερο από μια μεγάλη υπόσχεση αποτελέσματος. Θα πρέπει να μπορείς να δεις ποια συστατικά περιέχει, πώς χρησιμοποιείται το προϊόν και ποιες προειδοποιήσεις ισχύουν. Μια ένδειξη συγκέντρωσης από μόνη της δεν λέει τίποτα για την ασφάλεια του τελικού καλλυντικού προϊόντος.
Τα καλλυντικά κατά κανόνα δεν χρειάζονται έγκριση πριν κυκλοφορήσουν. Οι κατασκευαστές όμως πρέπει να διασφαλίζουν ότι είναι ακίνδυνα για την υγεία· οι αρμόδιες αρχές των ομόσπονδων κρατιδίων (στη Γερμανία) κάνουν δειγματοληπτικούς ελέγχους. Μια αξιόπιστη τεκμηρίωση περιλαμβάνει αξιολόγηση ασφάλειας, προδιαγραφές πρώτων υλών, έλεγχο παρτίδας, μικροβιολογική ποιότητα και σωστή επισήμανση.
Αυτά αξίζει να κοιτάξεις
- Πλήρης λίστα συστατικών: Έλεγξε και τα αρώματα και τα υπόλοιπα πρόσθετα.
- Σαφείς οδηγίες χρήσης: Η ποσότητα εφαρμογής, οι κατάλληλες περιοχές του δέρματος και τι κάνεις με τα υπολείμματα πρέπει να είναι κατανοητά.
- Διαφανή στοιχεία κατασκευαστή: Ο υπεύθυνος προμηθευτής και η επισήμανση του προϊόντος πρέπει να είναι εμφανή.
- Δερματολογικά ελεγμένο: Ένα πλεονέκτημα για την ανεκτικότητα του δέρματος, ειδικά αν χρησιμοποιείς το προϊόν καθημερινά.
Το λάδι μαγνησίου και το τζελ της Organic Magnesium είναι δερματολογικά ελεγμένα και καταχωρισμένα ως καλλυντικά στο CPNP της ΕΕ.
Αν θέλεις συνειδητά να αποφεύγεις τα αρώματα, θα βρεις συμβουλές για την επιλογή στο άρθρο Μαγνήσιο χωρίς πρόσθετα. Ακόμη και με μια σύντομη λίστα συστατικών, η προσεκτική πρώτη δοκιμή παραμένει λογική.
Πόσο συχνά και πόση ποσότητα να απλώνεις
Ποσότητα και συχνότητα ανάλογα με την περίσταση
| Εφαρμογή | Ποσότητα | Συχνότητα | Σημείωση |
|---|---|---|---|
| Σπρέι μετά την προπόνηση | Σύμφωνα με τις οδηγίες χρήσης, αρχικά λίγοι ψεκασμοί | Όποτε χρειάζεται, τις μέρες προπόνησης | Άφησέ το να δράσει και μετά ξέπλυνε αν χρειάζεται |
| Σπρέι το βράδυ | Σύμφωνα με τις οδηγίες χρήσης, αρχικά λίγοι ψεκασμοί | Το βράδυ, εφόσον το δέρμα το ανέχεται καλά | Σε ελαφρώς νωπό δέρμα μετά το ντους |
| Ποδόλουτρο | Διαλυμένο σε ζεστό νερό σύμφωνα με τη συσκευασία | Όποτε χρειάζεται, π.χ. μετά από πολλή ορθοστασία | Στέγνωσε καλά τα πόδια μετά |
| Τζελ για στοχευμένο μασάζ | Σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας | Όποτε χρειάζεται | Παρακολούθησε την ανεκτικότητα του δέρματος |
Ιατρική δοσολογία για την καλλυντική λοσιόν μαγνησίου δεν υπάρχει. Ούτε οι διατροφικές τιμές μπορούν να μετατραπούν σε ψεκασμούς: οι τιμές αναφοράς της DGE για ενήλικες είναι 350 mg ημερησίως για τους άνδρες και 300 mg για τις γυναίκες, και αφορούν τη συνολική πρόσληψη μαγνησίου.
Μια ρουτίνα χωρίς άγχος για την ποσότητα
Μια δρομέας μπορεί μετά το ντους να δοκιμάσει πρώτα λίγο προϊόν σε ένα μικρό σημείο της γάμπας. Στην επόμενη εφαρμογή, η κατάσταση του δέρματος καθορίζει αν η ρουτίνα της ταιριάζει, όχι το αν έφτασε κάποια υποτιθέμενη ημερήσια δόση.
Στην ερώτηση πόσο συχνά να βάζω λάδι μαγνησίου; η πρακτική απάντηση είναι: όποτε χρειάζεται και εφόσον το ανέχεσαι καλά. Πολλοί ψεκάζουν καθημερινά, για παράδειγμα το βράδυ μετά το ντους, και το κάνουν έτσι σταθερή ρουτίνα.
Πώς να εφαρμόσεις το λάδι μαγνησίου βήμα προς βήμα
Μια προσεκτική εφαρμογή του σπρέι μαγνησίου ξεκινά με καθαρό, ακέραιο δέρμα. Η παρακάτω επισκόπηση δείχνει τη βασική σειρά.
- Κάνε το δέρμα ελαφρώς νωπό. Μετά το ντους μπορείς να αφήσεις λίγη υγρασία στο δέρμα. Έτσι το διάλυμα απλώνεται πιο εύκολα.
- Δοκίμασε πρώτα σε ένα μικρό σημείο. Στην πρώτη εφαρμογή διάλεξε ακέραιο δέρμα. Φρεσκοξυρισμένες, ερεθισμένες ή τραυματισμένες περιοχές μένουν εκτός.
- Άπλωσε σε λεπτό στρώμα. Ξεκίνα με λίγους ψεκασμούς σύμφωνα με τις οδηγίες του προϊόντος, για παράδειγμα σε γάμπες, χέρια ή ώμους. Μην ψεκάζεις προς το πρόσωπο, τα μάτια ή τους βλεννογόνους.
- Κάνε απαλό μασάζ. Άπλωσε το υγρό ομοιόμορφα με το χέρι. Δεν χρειάζεται δυνατό τρίψιμο, ειδικά αν το δέρμα σου αντιδρά ευαίσθητα.
- Ξέπλυνε τα υπολείμματα αν χρειάζεται. Προσάρμοσε τον χρόνο επαφής σύμφωνα με τις οδηγίες χρήσης. Το νερό απομακρύνει το στρώμα αλατιού που απομένει.
- Ετοίμασε το ποδόλουτρο ξεχωριστά. Βάλε την προβλεπόμενη ποσότητα σε ζεστό νερό και ανακάτεψε καλά. Μετά στέγνωσε προσεκτικά τα πόδια, και ανάμεσα στα δάχτυλα.
Γιατί η πρώτη δοκιμή παραμένει σημαντική
Το γερμανικό Ομοσπονδιακό Ινστιτούτο Αξιολόγησης Κινδύνων (BfR) τονίζει την ευθύνη των κατασκευαστών για ασφαλή καλλυντικά προϊόντα. Παρ’ όλα αυτά, ατομικές αντιδράσεις του δέρματος είναι πιθανές, ακόμη και με δερματολογικά ελεγμένα προϊόντα.
Η μικρή πρώτη εφαρμογή περιορίζει την περιοχή που επηρεάζεται, σε περίπτωση που δεν ανέχεσαι το προϊόν. Σε ευαίσθητο δέρμα, η αραίωση έρχεται υπόψη μόνο αν συμφωνεί με τις οδηγίες του προϊόντος. Ένα έντονο κάψιμο δεν πρέπει να το υπομένεις σαν δήθεν απαραίτητη φάση δράσης.
Μυρμήγκιασμα, κάψιμο και ευαίσθητο δέρμα: πώς να τα ερμηνεύσεις
Αντιδράσεις του δέρματος, αιτίες και τι να κάνεις
| Σύμπτωμα | Πιθανή αιτία | Τι μπορείς να κάνεις |
|---|---|---|
| Ελαφρύ μυρμήγκιασμα ή ζεστασιά | Αντίδραση του δέρματος στο πυκνό διάλυμα αλατιού, πιθανή κυρίως στην αρχή | Χρησιμοποίησε λιγότερο, άπλωσε απαλά και παρακολούθησε |
| Έντονο κάψιμο | Πυκνό διάλυμα σε ερεθισμένο ή φρεσκοξυρισμένο δέρμα | Ξέπλυνε αμέσως με νερό και σταμάτα την εφαρμογή |
| Κοκκινίλα ή φαγούρα | Ατομική αντίδραση του δέρματος | Ξέπλυνε, κάνε διάλειμμα και αν τα ενοχλήματα επιμένουν, συμβουλέψου γιατρό |
| Αίσθηση τραβήγματος | Υπολείμματα αλατιού, ειδικά σε ξηρό δέρμα | Ξέπλυνε τα υπολείμματα· στο μέλλον αραίωσε αν χρειάζεται σύμφωνα με τις οδηγίες |
| Επαφή με τα μάτια ή τους βλεννογόνους | Κατά λάθος επαφή | Ξέπλυνε καλά με νερό και αν υπάρχουν ενοχλήματα, ζήτησε ιατρική συμβουλή |
Το ελαφρύ μυρμήγκιασμα είναι φυσιολογικό στην αρχή και με την τακτική χρήση συνήθως υποχωρεί. Δεν είσαι όμως υποχρεωμένος να το αντέχεις. Αν γίνει δυσάρεστο, ξέπλυνε το σημείο.
Και τα πρόσθετα μπορεί να παίζουν ρόλο
Το BfR για τα αιθέρια έλαια επισημαίνει πιθανούς ερεθισμούς από τέτοια συστατικά. Οι επισημάνσεις αυτές αφορούν τα αιθέρια έλαια και όχι αυτόματα το χλωριούχο μαγνήσιο, είναι όμως σημαντικές για αρωματισμένα προϊόντα περιποίησης.
Ένα δέρμα που είναι ήδη ερεθισμένο μπορεί να αντιδράσει πιο ευαίσθητα, όπως μετά από ηλιακό έγκαυμα. Γι’ αυτό περίμενε να ηρεμήσει το δέρμα πριν από την εφαρμογή.
Κανόνας διακοπής: Έντονο κάψιμο σημαίνει ξέπλυμα και διακοπή, όχι συνέχιση του μασάζ.
Αν έχεις επίμονο εξάνθημα, δερματική πάθηση ή αμφιβολίες, ρώτησε τον γιατρό σου πριν το ξαναβάλεις.
Άθληση, πόδια και παιδιά: τι να προσέχεις
Μετά από τρέξιμο, ποδήλατο ή προπόνηση με βάρη, ένα μασάζ με λάδι μαγνησίου μπορεί να γίνει μέρος της ρουτίνας σου. Πολλοί αθλητές και αθλήτριες κάνουν μασάζ με λάδι μαγνησίου μετά την προπόνηση σε γάμπες, μηρούς και ώμους, για χαλαρούς μύες και μια ευχάριστη αίσθηση μετά την καταπόνηση.
Το πρακτικό Σπρέι λαδιού μαγνησίου 100 ml χωράει σε κάθε αθλητική τσάντα. Αν οι κράμπες επανέρχονται συχνά, ζήτησε επιπλέον από γιατρό να διερευνήσει την αιτία.
Περιποίηση ποδιών μετά από πολλή ορθοστασία
Αν θέλεις να χρησιμοποιήσεις λάδι μαγνησίου για τα πόδια, μπορείς να επιλέξεις ανάμεσα σε μασάζ και σε ένα ποδόλουτρο με την κατάλληλη αναλογία. Μετά από μια εργάσιμη μέρα όρθιος ή όρθια, για παράδειγμα, μια ήρεμη ρουτίνα περιποίησης ποδιών είναι ιδανική.
Πρακτικές συμβουλές για την προετοιμασία θα βρεις στο άρθρο για το ποδόλουτρο με μαγνήσιο. Πρόσεξε ιδιαίτερα τις ανοιχτές πληγές, το σκασμένο δέρμα και τη θερμοκρασία του νερού.
Για τα παιδιά ισχύουν δικοί τους κανόνες
Μια ρουτίνα ενηλίκων δεν αποτελεί αυτόματα σύσταση για παιδιά. Το BfR για τη χρήση αιθέριων ελαίων συνιστά ιδιαίτερη προσοχή σε βρέφη και μικρά παιδιά· οι επισημάνσεις αυτές δεν μπορούν να μεταφερθούν γενικά στο χλωριούχο μαγνήσιο.
Για το θέμα σπρέι μαγνησίου για παιδιά ισχύουν λοιπόν σαφείς κανόνες επιλογής:
- Τήρησε τη σύσταση ηλικίας: Σκέψου μόνο μια χρήση που ρητά ταιριάζει.
- Χωρίς σαφή ένδειξη του κατασκευαστή, απόφυγέ το: Ειδικά σε μικρά παιδιά, μη δοκιμάζεις δική σου δοσολογία.
- Σε ερεθισμό, σταμάτα: Μην το ξαναβάζεις για να «συνηθίσει» το δέρμα.
Ερωτήσεις για τη χρήση στο παιδί σου είναι καλύτερο να τις συζητήσεις με τον παιδίατρο.
Συχνές ερωτήσεις και σύντομο συμπέρασμα
Σε τι είναι καλό το λάδι μαγνησίου;
Για μασάζ μετά την άθληση, για βαριά πόδια και κουρασμένες πατούσες, ως ποδόλουτρο και ως χαλαρωτικό βραδινό τελετουργικό: μαγνήσιο μέσω του δέρματος, χωρίς καθόλου χάπια.
Βοηθάει στις κράμπες ή στον ύπνο;
Πολλοί χρησιμοποιούν το λάδι μαγνησίου το βράδυ ως μέρος της ρουτίνας τους πριν τον ύπνο και, όταν έχουν κράμπες στη γάμπα, το εφαρμόζουν στοχευμένα με μασάζ στη γάμπα. Αν οι κράμπες είναι συχνές ή τα προβλήματα ύπνου επιμένουν, ζήτησε επιπλέον από γιατρό να διερευνήσει την αιτία.
Τι ισχύει για το αποσμητικό μαγνησίου και το σπρέι σώματος με μαγνήσιο;
Έλεγξε την προβλεπόμενη χρήση. Ένα σπρέι σώματος δεν είναι αυτόματα αποσμητικό, και το μαγνήσιο ως συστατικό δεν σημαίνει αποδεδειγμένη προστασία από τον ιδρώτα ή τη μυρωδιά. Όποιος θέλει να χρησιμοποιήσει ένα προϊόν ως αποσμητικό, θα πρέπει να αναζητήσει συγκεκριμένα αυτή τη χρήση.
Τι πρέπει να περιλαμβάνει η προσωπική σου λίστα ελέγχου;
- Καθόρισε τον σκοπό: Μασάζ, ποδόλουτρο ή άλλη περιποίηση σώματος.
- Διάβασε την ετικέτα: Έλεγξε τα συστατικά, τη συγκέντρωση και τον τρόπο χρήσης.
- Ξεκίνα με λίγο: Δοκίμασε πρώτα σε μια περιορισμένη περιοχή του δέρματος.
- Πάρε στα σοβαρά την αντίδραση του δέρματος: Σε ερεθισμό κάνε διάλειμμα ή σταμάτα.
Η λοσιόν μαγνησίου και το λάδι μαγνησίου είναι ο απλός τρόπος να φέρεις το μαγνήσιο στην καθημερινότητά σου: ψεκάζεις, κάνεις μασάζ, τέλος. Μετά την άθληση, για τα πόδια ή ως βραδινό τελετουργικό.
Η Organic Magnesium προσφέρει καθαρό λάδι μαγνησίου Zechstein από βάθος περίπου 1.600 m στην Ολλανδία με 31 % χλωριούχο μαγνήσιο και 105 mg μαγνησίου ανά ml, χωρίς αρώματα, χρωστικές ή συντηρητικά. Διατίθενται σπρέι των 100 ml, 200 ml και 2 × 100 ml, μια φιάλη ανταλλακτικού 1 λίτρου, το σετ 1 λίτρο συν σπρέι 100 ml καθώς και το Τζελ μαγνησίου 150 ml. Όλα τα προϊόντα είναι δερματολογικά ελεγμένα και καταχωρισμένα ως καλλυντικά στο CPNP της ΕΕ.
Για το μασάζ μετά την άθληση, η Organic Magnesium προσφέρει ένα πρακτικό σπρέι για την αθλητική τσάντα, τη φιάλη ανταλλακτικού 1 λίτρου για το σπίτι και ένα τζελ για στοχευμένη εφαρμογή. Ανακάλυψε τώρα το λάδι μαγνησίου της Organic Magnesium. Παραδίδουμε σε 2–5 εργάσιμες ημέρες, εντός Γερμανίας με δωρεάν αποστολή από 49 € (Αποστολή), και ισχύει εγγύηση επιστροφής χρημάτων 30 ημερών.