Cloruro de magnesio hexahidratado: fórmula, contenido de magnesio y uso
El cloruro de magnesio hexahidratado es cloruro de magnesio con seis moléculas de agua de cristalización (fórmula MgCl₂·6 H₂O, número CAS 7791-18-6). En 100 g de sustancia pura hay, según el cálculo, unos 12,0 g de magnesio elemental, y la masa molar es de unos 203,3 g/mol.
¿Por qué, entonces, sueles comparar envases como si cada cifra en gramos fuera la misma cantidad de magnesio? Muchas etiquetas indican una masa sin decir si el agua de cristalización se incluye en el peso. Por eso, la misma cifra en dos botes puede significar cantidades de sal muy distintas.
El aceite, el spray y el gel de magnesio tienen un tacto aceitoso, pero químicamente no son aceites. Son soluciones o geles con esta sal. Lo que notas en la piel forma parte del cuidado corporal. No demuestra que tu nivel de magnesio aumente. Las siguientes secciones separan los datos de la sustancia de lo que puedes esperar al aplicarlo sobre la piel, en un baño de pies o en tu rutina de noche.
Contenido
- Qué es exactamente el cloruro de magnesio hexahidratado
- Hexahidratado y cloruro de magnesio anhidro: comparación
- Lo que el magnesio puede hacer realmente a través de la piel
- Valorar bien la tolerancia de la piel al usarlo
- Cómo se usan el aceite de magnesio y el baño de pies
- Qué formato te conviene y qué hacer a continuación
Qué es exactamente el cloruro de magnesio hexahidratado
El cloruro de magnesio hexahidratado es cloruro de magnesio que tiene seis moléculas de agua de cristalización firmemente incorporadas en sus cristales. Su fórmula es MgCl₂·6 H₂O y su número CAS, 7791-18-6.
Piensa en un paquete de pasta. En cuanto entra en juego el agua, el peso de la etiqueta es mayor que el de la pasta seca sola. En el hexahidratado, el agua no es un extra en el plato. Está dentro del cristal y cuenta en el peso de la sustancia. Quien solo lee «magnesio» y olvida el agua de cristalización está comparando dos cosas distintas.
La sustancia es una sal, no un aceite. El aceite de magnesio es una solución de cloruro de magnesio y agua. Tiene un tacto aceitoso, de ahí su nombre popular. El magnesio líquido para aplicar sobre la piel suele referirse precisamente a esta solución. Encontrarás más información sobre la sal en sí en la guía sobre el cloruro de magnesio.
La sal de Epsom es otra cosa. Es sulfato de magnesio. El cloruro de magnesio hexahidratado contiene cloruro y agua de cristalización y, por tanto, químicamente no es lo mismo, como recoge un resumen sobre la cuestión de la absorción a través de la piel en relación con el magnesio transdérmico. Ese mismo resumen señala que una absorción clínicamente relevante a través de la piel no está suficientemente demostrada por la ciencia.
En el cuidado corporal, el hexahidratado aparece como base de muchos aceites, sprays y geles de magnesio, y también como escamas de magnesio o sales de baño de magnesio. La química describe la sustancia. Todavía no dice nada sobre lo que hace en la piel.
Hexahidratado y cloruro de magnesio anhidro: comparación
| Característica | Hexahidratado (MgCl₂·6 H₂O) | Anhidro (MgCl₂) |
|---|---|---|
| Fórmula molecular | MgCl₂·6 H₂O | MgCl₂ |
| Número CAS | 7791-18-6 | 7786-30-3 |
| Masa molar | unos 203,3 g/mol | unos 95,2 g/mol |
| Contenido de magnesio | aprox. 12,0 % (aprox. 12,0 g por cada 100 g) | aprox. 25,5 % (aprox. 25,5 g por cada 100 g) |
| Contenido de cloruro de magnesio | unos 46,8 % según el cálculo | 100 % |
| Contenido de agua de cristalización | unos 53,2 % según el cálculo | ninguno |
Así se lee la tabla. Cada fila se refiere a 100 g de la sustancia indicada y convierte ambas formas a la misma base. Una ficha de datos de seguridad alemana identifica el hexahidratado mediante la fórmula MgCl₂·6H₂O y el número CAS 7791-18-6, además del número CE 232-094-6 y un registro REACH con el número 01-2119485597-19-xxxx, como puede consultarse en la ficha de datos de seguridad del cloruro de magnesio hexahidratado. Allí figura también la masa molar de unos 203,3 g/mol. Los porcentajes de la tabla se pueden recalcular a partir de esta cifra: unos 95,2 g de sal anhidra más unos 108,1 g de agua de cristalización suman 203,3 g. Por tanto, 100 g de hexahidratado contienen unos 46,8 g de cloruro de magnesio y unos 53,2 g de agua ligada.
Lo que contienen realmente 100 g
Pesar el hexahidratado es como pesar un paquete con su envoltorio; la sal anhidra es solo el contenido. Más de la mitad del peso del hexahidratado es agua firmemente fijada en el cristal. Como el magnesio supone aproximadamente una cuarta parte del peso de la sal anhidra, 100 g de hexahidratado contienen, según el cálculo, unos 12,0 g de magnesio elemental, o más exactamente alrededor de un 11,96 % en peso. Los mismos 100 g de sal anhidra aportan unos 25,5 g, algo más del doble.
Por eso, para comparar productos usa siempre la misma base de referencia, por ejemplo gramos de magnesio por cada 100 g. Cuando se trata de cantidades, no equipares nunca el hexahidratado con el MgCl₂ anhidro.
Según el Reglamento CLP, las fichas de datos de seguridad alemanas describen la sustancia como no clasificada, y no se requiere etiquetado de peligro. Según la normativa alemana de aguas, pertenece a la clase de peligro para el agua WGK 1, ligeramente peligrosa para el agua. Estos datos regulan el etiquetado y el almacenamiento de la sal. No dicen nada sobre su efecto en la piel.
Por qué importa la base de referencia de la etiqueta
Una indicación como «31 % de cloruro de magnesio» solo dice algo si está claro a qué se refiere: a la sal anhidra, al hexahidratado o a la solución terminada. Muchos envases no indican la forma de manera explícita. Así, dos botellas con el mismo porcentaje pueden contener cantidades distintas de magnesio, igual que dos tablas nutricionales con raciones de distinto tamaño.
Las cantidades absolutas son más fiables. Un aceite de magnesio Zechstein con un 31 % de cloruro de magnesio indica como equivalente 105 mg de magnesio por mililitro. Estas cifras en miligramos se pueden comparar directamente, porque valen independientemente de la forma cristalina a la que se refiriera la etiqueta.
Lo que el magnesio puede hacer realmente a través de la piel
La Sociedad Alemana de Nutrición (DGE) indica para adultos un valor estimado de 350 mg de magnesio al día para los hombres y 300 mg para las mujeres. El Estudio Nacional de Consumo alemán II (Nationale Verzehrsstudie II) registró una ingesta media de 345 mg en los hombres y 284 mg en las mujeres, según se resume en las preguntas y respuestas de la DGE sobre el magnesio. Una carencia se considera relativamente rara en personas con un metabolismo sano y una alimentación equilibrada. Aun así, una media no dice nada sobre ti personalmente.
Sensación en la piel y nivel de magnesio
Faltan pruebas sólidas de una absorción relevante a través de la piel intacta. Hasta ahora no existen estudios aleatorizados amplios y de alta calidad sobre la eficacia transdérmica. El masaje, el calor, la relajación o una sensación agradable en la piel son impresiones subjetivas. No demuestran que el nivel de magnesio aumente.
Con esto se pueden responder con serenidad las preguntas más buscadas.
- Crema de magnesio, para qué sirve: una crema es cuidado corporal para la sensación en la piel, no una prueba de más magnesio en el organismo.
- Gel de magnesio, para qué sirve: un gel es adecuado para masajear, por ejemplo después del deporte, sin que de ello se derive una mejora del nivel.
- Para qué sirve el aceite de magnesio: para aplicarlo sobre la piel, para la rutina de noche y para un baño con sales de magnesio, no como sustituto de un diagnóstico.
Una buena sensación en la piel no es prueba de un nivel de magnesio más alto.
El aceite de magnesio no sustituye una ingesta recomendada por un médico. Las dudas sobre una posible carencia corresponden al médico. Cómo describe la gente la aplicación en el día a día se recoge en aceite de magnesio: efectos y experiencias.
Valorar bien la tolerancia de la piel al usarlo
Varias fichas de datos de seguridad en alemán no clasifican el cloruro de magnesio hexahidratado como corrosivo ni irritante para la piel según los datos disponibles. Aun así, tras el contacto con la piel recomiendan lavar con agua o ducharse y, si la irritación persiste, consultar a un médico, como por ejemplo la ficha sobre la clasificación del hexahidratado. Una clasificación general no predice cómo reaccionará a una solución concentrada una piel sensible, recién depilada o ya irritada.
Una ficha de datos de seguridad de Fisher Scientific indica para la ingestión oral en ratas un valor DL50 de 8.100 mg/kg y señala que no hay datos suficientes sobre la exposición cutánea, como puede consultarse en la ficha de datos de seguridad con el valor DL50 oral. Esta cifra es un valor de ensayo obtenido en un modelo animal. No es una dosis para un spray, aceite, gel o baño. «No clasificado como peligroso» no significa «inocuo para cualquier uso».
Antes de la primera aplicación del spray de magnesio, prueba en una zona pequeña, por ejemplo la cara interna del antebrazo, y obsérvala durante unas horas.
| Qué observas | Causa probable | Qué puedes hacer |
|---|---|---|
| Ligero hormigueo o sensación de calor en las primeras aplicaciones | solución concentrada sobre la piel | usar al principio poca cantidad y observar |
| Ardor intenso | la piel reacciona de forma sensible o la zona es demasiado delicada | lavar inmediatamente con agua y no volver a aplicar |
| Piel recién depilada o irritada | mayor sensibilidad | evitar esas zonas hasta que la piel vuelva a estar intacta |
| Enrojecimiento, picor o erupción persistentes | reacción cutánea individual | lavar, interrumpir el uso y consultar a un médico |
| La solución entra en los ojos | las mucosas reaccionan de forma sensible | aclarar con abundante agua y, si hay molestias, consultar a un médico |
| Uso en niños | no hay datos fiables en esta investigación | consultar antes con el pediatra |
Mantenlo lejos de los ojos y las mucosas. No lo apliques sobre piel dañada. Si notas ardor o un enrojecimiento claro, lávalo enseguida. Si el hormigueo es demasiado fuerte, diluye la solución con agua o con una loción corporal en lugar de aplicar más. Más información sobre las reacciones de la piel: magnesio y efectos secundarios en la piel.
Spray de magnesio en niños
No hay estudios fiables sobre el uso del spray de magnesio en niños. En caso de duda, consulta a un médico: pregunta al pediatra antes de usar un producto en niños.
Cómo se usan el aceite de magnesio y el baño de pies
En el día a día, muchas personas usan el aceite para masajear después del deporte, como parte de su rutina de noche, como aceite de magnesio para los pies tras pasar mucho tiempo de pie y en baños de pies. Sigue siendo cuidado corporal. No es un tratamiento. Encontrarás todas las variantes en detalle en cómo usar el aceite de magnesio.
Antes de empezar, una breve aclaración. La investigación no ofrece una cifra fiable para la cantidad ni para el tiempo de actuación. Lo que sí tienes son las indicaciones del fabricante en tu producto y la reacción de tu piel. Ambas juntas son tu marco de referencia, no una pauta de dosificación fija.
El spray en cuatro pasos
- Ten la piel limpia y ligeramente húmeda, por ejemplo justo después de la ducha, para que la solución se reparta con más facilidad.
- Pulveriza una pequeña cantidad en las pantorrillas, los brazos, los hombros o la nuca. Para empezar basta con poco; la indicación del frasco te muestra la cantidad prevista.
- Masajea con la mano hasta que la piel ya no se note mojada. Ese es el masaje con aceite de magnesio.
- Espera el tiempo de actuación indicado en el envase y después, si hace falta, aclara con agua para que no queden restos en la piel.
El baño de pies en cuatro pasos
- Llena un barreño o un recipiente con agua tibia.
- Dosifica el aceite de magnesio según las indicaciones del fabricante y dilúyelo en el agua.
- Sumerge los pies durante el tiempo indicado en el envase.
- Aclara los pies y sécalos bien.
Cada cuánto usar el aceite de magnesio es algo que la investigación no permite responder con una cifra fija. Guíate por las indicaciones del fabricante y por cómo reacciona tu piel. Si quieres comparar las dosis recomendadas de dos productos, convierte la concentración a la misma base de referencia, por ejemplo 100 ml de solución. Solo entonces las cantidades de dos etiquetas dicen realmente lo mismo.
Un gel más espeso con cloruro de magnesio es una alternativa para masajear, sin que ello demuestre un beneficio. Para el uso de escamas de magnesio y de sales de baño de magnesio en un baño completo, mide la cantidad según el envase, añádela al agua caliente ya preparada en la bañera y repártela antes de entrar. Haz la prueba en la piel de la sección anterior antes del primer uso. Si quieres preparar la solución tú mismo, encontrarás los pasos en hacer aceite de magnesio.
Qué formato te conviene y qué hacer a continuación
Masajear rápidamente las pantorrillas después de entrenar. Por la noche, meter los pies en agua tibia. Llevar contigo algo que quepa en cualquier bolso. El formato adecuado depende de para qué lo necesites.
- Spray o aceite para llevar encima y para zonas concretas, como pantorrillas, hombros o nuca después del deporte. Entre spray o aceite de magnesio, lo que cambia es el difusor y cómo se reparte; la solución es la misma.
- Baño de pies con aceite de magnesio, si quieres cuidar tus pies después de estar mucho tiempo de pie.
- Gel, si prefieres un producto más espeso para masajear. El gel de magnesio de 150 ml de Organic Magnesium está compuesto por agua, un 30 % de cloruro de magnesio y un 2,8 % de Hydroxypropyl Starch Phosphate, un derivado del almidón que le da su consistencia más firme.
- Escamas de magnesio o sales de baño, si el baño caliente forma parte de tu noche.
- Desodorante de magnesio y spray corporal de magnesio se valoran por la lista de ingredientes del reverso, porque ahí pone lo que llevan realmente.
Justo antes de comprar
Tres datos hacen comparables los productos: los ingredientes, la concentración y el precio por unidad. Si en la lista solo figuran agua y cloruro de magnesio, la solución no contiene perfumes ni conservantes. En cuanto a concentración y contenido, lo que cuenta es cuánto cloruro de magnesio hay en cuánto líquido. Solo entonces tiene sentido el precio, convertido a la misma base de referencia, por ejemplo el precio por litro. Eso sí, los gramos de cristales y los mililitros de solución no se pueden comparar así, porque la base de referencia es otra.
Un ejemplo de la tienda de Organic Magnesium muestra por qué merece la pena hacer la cuenta: el spray de 100 ml cuesta 15,99 €, es decir, 159,90 € por litro. La botella de recarga de un litro cuesta 28,89 €, y el set de un litro más spray, 33,89 €, o sea, 30,81 € por litro. Por mililitro pagas bastante menos con los formatos grandes que con el spray pequeño. La entrega tarda 2–5 días laborables, y en Alemania el envío es gratuito a partir de 49 €.
Si quieres probar una solución de cloruro de magnesio Zechstein, Organic Magnesium ofrece aceite de magnesio con un 31 % de cloruro de magnesio, es decir, 105 mg de magnesio por ml, extraído a unos 1.600 m de profundidad en los Países Bajos y sin perfumes, colorantes ni conservantes. El spray de 100 ml está testado dermatológicamente, se fabrica según las normas GMP y está registrado como cosmético en el CPNP de la UE, por lo que está pensado para uso externo. Además, cuenta con una garantía de devolución del dinero de 30 días. Planifica una prueba en la piel antes del primer uso y espera del producto lo que puede ofrecer el cuidado corporal.