Hexahydrát chloridu horečnatého: vzorec, obsah horčíka a použitie
Hexahydrát chloridu horečnatého je chlorid horečnatý so šiestimi molekulami kryštalickej vody (vzorec MgCl₂·6 H₂O, číslo CAS 7791-18-6). V 100 g čistej látky je výpočtovo približne 12,0 g elementárneho horčíka, molárna hmotnosť je približne 203,3 g/mol.
Prečo teda často porovnávaš balenia, akoby každý gram znamenal rovnaký horčík? Mnohé etikety uvádzajú hmotnosť bez toho, aby povedali, či je v nej započítaná aj kryštalická voda. Rovnaké číslo na dvoch dózach preto môže znamenať veľmi rozdielne množstvo soli.
Horčíkový olej, sprej a gél pôsobia na dotyk olejovito, chemicky však nejde o olej. Sú to roztoky alebo gély s touto soľou. To, čo cítiš na pokožke, patrí k starostlivosti o telo. Nedokazuje to, že sa tvoja hladina horčíka zvyšuje. Nasledujúce časti oddeľujú údaje o látke od toho, čo môžeš očakávať pri vtieraní, pri kúpeli nôh alebo vo večernej rutine.
Obsah
- Čo presne je hexahydrát chloridu horečnatého
- Hexahydrát a bezvodý chlorid horečnatý v porovnaní
- Čo horčík cez pokožku skutočne dokáže
- Ako správne posúdiť znášanlivosť pokožky pri používaní
- Ako používať horčíkový olej a kúpeľ nôh
- Ktorá forma sa k tebe hodí a čo urobiť ďalej
Čo presne je hexahydrát chloridu horečnatého
Hexahydrát chloridu horečnatého je chlorid horečnatý, ktorý má v kryštáloch pevne zabudovaných šesť molekúl kryštalickej vody. Vzorec je MgCl₂·6 H₂O, číslo CAS 7791-18-6.
Predstav si balenie cestovín. Na etikete je uvedená hmotnosť, ktorá je väčšia než samotné suché cestoviny, len čo je v hre voda. Pri hexahydráte však voda nie je niečo navyše v miske. Sedí priamo v kryštáli a počíta sa do hmotnosti látky. Kto číta iba „horčík“ a zabudne na kryštalickú vodu, porovnáva dve rôzne veci.
Táto látka je soľ, nie olej. Horčíkový olej je roztok chloridu horečnatého vo vode. Na dotyk pôsobí olejovito, odtiaľ jeho bežný názov. Tekutý horčík na vtieranie väčšinou znamená práve tento roztok. Viac o samotnej soli nájdeš v článku Chlorid horečnatý.
Horká soľ je niečo iné. Je to síran horečnatý. Hexahydrát chloridu horečnatého obsahuje chlorid a kryštalickú vodu, a preto chemicky nie je to isté, ako uvádza zhrnutie k otázke vstrebávania cez pokožku v súvislosti s transdermálnym horčíkom. Ten istý prehľad konštatuje, že klinicky významné vstrebávanie cez pokožku nie je vedecky dostatočne preukázané.
V kozmetike sa hexahydrát objavuje ako základ mnohých horčíkových olejov, sprejov a gélov, ďalej ako horčíkové vločky alebo horčíková soľ do kúpeľa. Chémia opisuje látku. Zatiaľ nehovorí nič o tom, čo robí na pokožke.
Hexahydrát a bezvodý chlorid horečnatý v porovnaní
| Vlastnosť | Hexahydrát (MgCl₂·6 H₂O) | Bezvodý (MgCl₂) |
|---|---|---|
| Sumárny vzorec | MgCl₂·6 H₂O | MgCl₂ |
| Číslo CAS | 7791-18-6 | 7786-30-3 |
| Molárna hmotnosť | približne 203,3 g/mol | približne 95,2 g/mol |
| Podiel horčíka | približne 12,0 % (cca 12,0 g na 100 g) | približne 25,5 % (cca 25,5 g na 100 g) |
| Podiel chloridu horečnatého | výpočtovo približne 46,8 % | 100 % |
| Podiel kryštalickej vody | výpočtovo približne 53,2 % | žiadny |
Takto čítaš tabuľku. Každý riadok platí pre 100 g uvedenej látky a prepočítava obe formy na rovnaký základ. Nemecká karta bezpečnostných údajov identifikuje hexahydrát vzorcom MgCl₂·6H₂O a číslom CAS 7791-18-6, k tomu číslom ES 232-094-6 a registráciou REACH pod číslom 01-2119485597-19-xxxx, ako sa dočítaš v karte bezpečnostných údajov hexahydrátu chloridu horečnatého. Uvádza sa v nej aj molárna hmotnosť približne 203,3 g/mol. Podiely v tabuľke si z tohto čísla môžeš prepočítať sám: približne 95,2 g bezvodej soli plus približne 108,1 g kryštalickej vody dávajú spolu 203,3 g. Na 100 g hexahydrátu teda pripadá asi 46,8 g chloridu horečnatého a asi 53,2 g viazanej vody.
Čo 100 g naozaj obsahuje
Hexahydrát sa váži ako balík aj s obalom, bezvodá soľ je samotný obsah. Viac než polovicu hmotnosti hexahydrátu tvorí voda, ktorá pevne sedí v kryštáli. Keďže horčík tvorí v bezvodej soli asi štvrtinu hmotnosti, v 100 g hexahydrátu je výpočtovo približne 12,0 g elementárneho horčíka, presnejšie asi 11,96 hmotnostného percenta. Rovnakých 100 g bezvodej soli poskytne približne 25,5 g, teda o niečo viac než dvojnásobok.
Pri porovnávaní produktov preto vždy používaj rovnakú referenčnú veličinu, napríklad gramy horčíka na 100 g. Hexahydrát a bezvodý MgCl₂ nesmieš pri údajoch o množstve považovať za to isté.
Podľa nariadenia CLP opisujú nemecké karty bezpečnostných údajov túto látku ako neklasifikovanú, označenie nebezpečnosti sa nevyžaduje. Podľa nemeckého vodného práva platí trieda ohrozenia vôd WGK 1, teda látka mierne ohrozujúca vodu. Tieto údaje upravujú označovanie a skladovanie soli. O účinku na pokožke nehovoria nič.
Prečo na etikete záleží na referenčnej veličine
Údaj ako „31 % chloridu horečnatého“ má výpovednú hodnotu len vtedy, keď je jasné, na čo sa vzťahuje: na bezvodú soľ, na hexahydrát alebo na hotový roztok. Mnohé obaly formu výslovne neuvádzajú. Dve fľaše s rovnakým percentom potom môžu obsahovať rôzne množstvo horčíka, podobne ako dve tabuľky výživových hodnôt s rôznou veľkosťou porcie.
Spoľahlivejšie sú absolútne množstvá. Horčíkový olej Zechstein s 31 % chloridu horečnatého uvádza ako ekvivalent 105 mg horčíka na mililiter. Takéto údaje v miligramoch sa dajú porovnať priamo, pretože platia bez ohľadu na to, ktorá kryštalická forma bola na etikete myslená.
Čo horčík cez pokožku skutočne dokáže
Nemecká spoločnosť pre výživu (DGE) uvádza pre dospelých odhadovanú hodnotu 350 mg horčíka denne pre mužov a 300 mg pre ženy. Nemecká národná štúdia spotreby II (Nationale Verzehrsstudie II) zistila priemerný príjem 345 mg u mužov a 284 mg u žien, zhrnuté v otázkach a odpovediach DGE o horčíku. Nedostatok sa u ľudí so zdravým metabolizmom a vyváženou stravou považuje za pomerne zriedkavý. Priemerná hodnota však o tebe osobne nič nehovorí.
Pocit starostlivosti a hladina horčíka
Pre významné vstrebávanie cez neporušenú pokožku chýbajú spoľahlivé dôkazy. Veľké, kvalitné randomizované štúdie o transdermálnej účinnosti zatiaľ neexistujú. Masáž, teplo, uvoľnenie alebo príjemný pocit na pokožke sú subjektívne dojmy. Nedokazujú, že hladina horčíka stúpa.
Na časté otázky z vyhľadávania sa tak dá odpovedať triezvo.
- Horčíkový krém účinky: krém je starostlivosť o telo pre príjemný pocit na pokožke, nie dôkaz vyššieho množstva horčíka v tele.
- Horčíkový gél účinky: gél sa hodí na vmasírovanie, napríklad po športe, bez toho, aby sa z toho dalo odvodiť zlepšenie hladiny horčíka.
- Na čo je dobrý horčíkový olej: na vtieranie, do večernej rutiny a na kúpeľ s horčíkovou soľou, nie ako náhrada diagnostiky.
Dobrý pocit na pokožke nie je dôkazom vyššej hladiny horčíka.
Horčíkový olej nenahrádza príjem odporúčaný lekárom. Otázky o možnom nedostatku patria k lekárke alebo lekárovi. Ako ľudia opisujú vtieranie v bežnom živote, nájdeš zhrnuté v článku Horčíkový olej, účinky a skúsenosti.
Ako správne posúdiť znášanlivosť pokožky pri používaní
Viaceré nemecké karty bezpečnostných údajov na základe dostupných údajov neklasifikujú hexahydrát chloridu horečnatého ako žieravý ani dráždivý pre pokožku. Po kontakte s pokožkou napriek tomu odporúčajú umytie vodou alebo osprchovanie a pri pretrvávajúcom podráždení lekársku radu, napríklad v karte bezpečnostných údajov ku klasifikácii hexahydrátu. Všeobecná klasifikácia však nepredpovedá, ako bude citlivá, čerstvo oholená alebo už podráždená pokožka reagovať na koncentrovaný roztok.
Karta bezpečnostných údajov od Fisher Scientific uvádza pre perorálny príjem u potkanov hodnotu LD50 8 100 mg/kg a pre dermálny príjem uvádza, že dostatočné údaje nie sú k dispozícii, ako sa dočítaš v karte bezpečnostných údajov s perorálnou hodnotou LD50. Toto číslo je skúšobná hodnota zo zvieracieho modelu. Nie je to dávkovanie pre sprej, olej, gél ani kúpeľ. „Neklasifikované ako nebezpečné“ neznamená „bezpečné pri akomkoľvek použití“.
Pred prvým použitím horčíkového spreja vyskúšaj malé miesto, napríklad vnútornú stranu predlaktia, a niekoľko hodín ho sleduj.
| Pozorovanie | Pravdepodobná príčina | Čo môžeš urobiť |
|---|---|---|
| Mierne štípanie alebo pocit tepla pri prvých použitiach | koncentrovaný roztok na pokožke | spočiatku používať malé množstvo a sledovať reakciu |
| Silné pálenie | pokožka reaguje citlivo alebo je miesto príliš citlivé | ihneď zmyť vodou a znova nenanášať |
| Čerstvo oholená alebo podráždená pokožka | zvýšená citlivosť | tieto miesta vynechať, kým nebude pokožka opäť neporušená |
| Pretrvávajúce začervenanie, svrbenie alebo vyrážka | individuálna reakcia pokožky | zmyť, prerušiť používanie a vyhľadať lekársku radu |
| Roztok sa dostane do očí | sliznica reaguje citlivo | vypláchnuť veľkým množstvom vody a pri ťažkostiach vyhľadať lekársku radu |
| Použitie u detí | v tomto prehľade žiadne spoľahlivé údaje | vopred sa opýtať detskej lekárky alebo detského lekára |
Oči a sliznice vynechaj. Na poranenú pokožku nič nenanášaj. Pri pálení alebo výraznom začervenaní ihneď zmy. Ak je štípanie príliš silné, zrieď roztok vodou alebo telovým mliekom namiesto toho, aby si naniesol viac. Podrobnejšie o reakciách pokožky: Horčík a vedľajšie účinky na pokožke.
Horčíkový sprej u detí
K používaniu horčíkového spreja u detí nie sú k dispozícii spoľahlivé štúdie. V prípade pochybností sa poraď s lekárom: opýtaj sa detskej lekárky alebo detského lekára skôr, ako použiješ akýkoľvek produkt u detí.
Ako používať horčíkový olej a kúpeľ nôh
V bežnom živote mnohí používajú olej na vmasírovanie po športe, ako súčasť večernej rutiny, ako horčíkový olej na nohy po dlhom státí a na kúpeľ nôh. Stále ide o starostlivosť o telo. Nie je to liečba. Všetky varianty podrobne nájdeš v článku Použitie horčíkového oleja.
Skôr než začneš, krátke zaradenie. Pre množstvo a čas pôsobenia neexistuje spoľahlivé číslo z výskumu. Existuje údaj výrobcu na tvojom produkte a reakcia tvojej pokožky. Oboje spolu tvorí tvoj rámec, nie pevný návod na dávkovanie.
Sprej v štyroch krokoch
- Pokožku maj čistú a mierne vlhkú, napríklad hneď po sprche, aby sa roztok ľahšie rozotieral.
- Nastriekaj malé množstvo na lýtka, ruky, plecia alebo šiju. Na začiatok stačí málo, údaj na fľaši ti ukáže určené množstvo.
- Vmasíruj rukou, kým sa pokožka už nebude zdať mokrá. To je masáž horčíkovým olejom.
- Počkaj čas pôsobenia uvedený na balení a potom podľa potreby zmy vodou, aby na pokožke nezostali zvyšky.
Kúpeľ nôh v štyroch krokoch
- Nalej teplú vodu do vaničky na nohy alebo do misy.
- Odmeraj horčíkový olej podľa údajov výrobcu a zrieď ho vodou.
- Ponor nohy na dobu uvedenú na balení.
- Nohy opláchni a dôkladne osuš.
Na otázku ako často používať horčíkový olej sa z výskumu nedá odpovedať pevným číslom. Riaď sa údajmi výrobcu a tým, ako reaguje tvoja pokožka. Ak chceš porovnať odporúčané dávkovanie dvoch produktov, prepočítaj koncentráciu na rovnakú referenčnú veličinu, napríklad na 100 ml roztoku. Až potom hovoria údaje o množstve na dvoch etiketách naozaj to isté.
Hustejší gél s chloridom horečnatým je alternatívou na masáž, bez toho, aby sa tým dal preukázať prínos. Pri použití horčíkových vločiek a horčíkovej soli do kúpeľa vo vani odmeriaš množstvo podľa balenia, pridáš ho do už napustenej teplej vody a pred vstupom do vane ho rozmiešaš. Test na pokožke z predchádzajúcej časti urob pred prvým použitím. Ak si chceš roztok pripraviť sám, postup nájdeš v článku Výroba horčíkového oleja.
Ktorá forma sa k tebe hodí a čo urobiť ďalej
Po tréningu rýchlo natrieť lýtka. Večer položiť nohy do teplej vody. Na cesty mať pri sebe niečo, čo sa zmestí do každej tašky. Vhodná forma závisí od toho, na čo ju potrebuješ.
- Sprej alebo olej na cesty a na jednotlivé miesta, napríklad lýtka, plecia alebo šiju po športe. Pri voľbe horčíkový sprej alebo olej rozhoduje o rozptýlení rozprašovač, roztok za ním zostáva rovnaký.
- Kúpeľ nôh s horčíkovým olejom, ak chceš nohám dopriať starostlivosť po dlhom státí.
- Gél, ak ti na vmasírovanie viac vyhovuje hustejší produkt. Horčíkový gél 150 ml od Organic Magnesium sa skladá z vody, 30 % chloridu horečnatého a 2,8 % Hydroxypropyl Starch Phosphate, derivátu škrobu, ktorý vytvára pevnejšiu konzistenciu.
- Horčíkové vločky alebo soľ do kúpeľa, ak k tvojmu večeru patrí teplý kúpeľ vo vani.
- Horčíkový deodorant a horčíkový telový sprej posudzuj podľa zoznamu zložiek na zadnej strane, pretože tam je uvedené, čo v nich skutočne je.
Tesne pred nákupom
Produkty robia porovnateľnými tri údaje: zložky, koncentrácia a cena za jednotku. Ak sú v zozname iba voda a chlorid horečnatý, roztok neobsahuje vonné ani konzervačné látky. Pri koncentrácii a objeme náplne je dôležité, koľko chloridu horečnatého je v akom množstve tekutiny. Až potom dáva cena zmysel, a to prepočítaná na rovnakú referenčnú veličinu, napríklad na cenu za liter. Gramy kryštálov a mililitre roztoku sa však takto porovnať nedajú, pretože základ je iný.
Príklad z obchodu Organic Magnesium ukazuje, prečo sa prepočítavanie oplatí: Sprej so 100 ml stojí 15,99 €, čo je po prepočte 159,90 € za liter. Náhradná fľaša s jedným litrom stojí 28,89 € a sada z jedného litra a spreja 33,89 €, teda 30,81 € za liter. Za mililiter teda pri veľkých baleniach zaplatíš výrazne menej než pri malom spreji. Doručenie trvá 2–5 pracovných dní, v Nemecku je doprava od 49 € zadarmo.
Ak chceš vyskúšať roztok zo zechsteinského chloridu horečnatého, Organic Magnesium ponúka horčíkový olej s 31 % chloridu horečnatého, teda 105 mg horčíka na ml, získaný z hĺbky približne 1 600 m v Holandsku a bez vonných látok, farbív a konzervačných látok. Sprej so 100 ml je dermatologicky testovaný a vyrobený podľa štandardov GMP a ako kozmetický výrobok je registrovaný v EÚ na portáli CPNP, je teda určený na vonkajšie použitie. K tomu platí 30-dňová záruka vrátenia peňazí. Pred prvým použitím si naplánuj test na pokožke a od produktu očakávaj to, čo dokáže starostlivosť o telo.