Cloruro di magnesio esaidrato: formula, contenuto di magnesio e utilizzo
Il cloruro di magnesio esaidrato è cloruro di magnesio con sei molecole di acqua di cristallizzazione (formula MgCl₂·6 H₂O, numero CAS 7791-18-6). In 100 g di sostanza pura ci sono, per calcolo, circa 12,0 g di magnesio elementare; la massa molare è di circa 203,3 g/mol.
Perché allora confronti spesso le confezioni come se ogni cifra in grammi indicasse la stessa quantità di magnesio? Molte etichette riportano una massa senza dire se l’acqua di cristallizzazione è compresa nel peso. Lo stesso numero su due barattoli può quindi significare quantità di sale molto diverse.
Olio, spray e gel al magnesio sembrano oleosi al tatto, ma chimicamente non sono oli. Sono soluzioni o gel con questo sale. Quello che senti sulla pelle fa parte della cura del corpo. Non dimostra che il tuo livello di magnesio aumenti. Le sezioni seguenti separano i dati della sostanza da ciò che puoi aspettarti quando lo applichi sulla pelle, in un pediluvio o nella tua routine serale.
Indice
- Che cos’è esattamente il cloruro di magnesio esaidrato
- Esaidrato e cloruro di magnesio anidro a confronto
- Cosa può fare davvero il magnesio sulla pelle
- Valutare bene la tollerabilità cutanea durante l’uso
- Come si usano l’olio di magnesio e il pediluvio
- Quale forma fa per te e cosa fare dopo
Che cos’è esattamente il cloruro di magnesio esaidrato
Il cloruro di magnesio esaidrato è cloruro di magnesio che ha incorporato saldamente nei suoi cristalli sei molecole di acqua di cristallizzazione. La formula è MgCl₂·6 H₂O, il numero CAS 7791-18-6.
Pensa a un pacco di pasta. Appena entra in gioco l’acqua, il peso sull’etichetta è superiore a quello della sola pasta secca. Nell’esaidrato l’acqua non è un’aggiunta nella ciotola. Si trova nel cristallo e conta nel peso della sostanza. Chi legge solo «magnesio» e dimentica l’acqua di cristallizzazione confronta due cose diverse.
La sostanza è un sale, non un olio. L’olio di magnesio è una soluzione di cloruro di magnesio e acqua. Al tatto sembra oleoso, da qui il nome comune. Il magnesio liquido da applicare sulla pelle indica di solito proprio questa soluzione. Per saperne di più sul sale in sé, consulta la guida sul cloruro di magnesio.
Il sale di Epsom è un’altra cosa. È solfato di magnesio. Il cloruro di magnesio esaidrato contiene cloruro e acqua di cristallizzazione e quindi chimicamente non è la stessa cosa, come osserva una sintesi sulla questione dell’assorbimento attraverso la pelle a proposito del magnesio transdermico. La stessa panoramica rileva che un assorbimento cutaneo clinicamente rilevante non è sufficientemente dimostrato dalla scienza.
Nella cura del corpo l’esaidrato compare come base di molti oli, spray e gel al magnesio, oltre che come fiocchi di magnesio o sali da bagno al magnesio. La chimica descrive la sostanza. Non dice ancora nulla su cosa faccia sulla pelle.
Esaidrato e cloruro di magnesio anidro a confronto
| Caratteristica | Esaidrato (MgCl₂·6 H₂O) | Anidro (MgCl₂) |
|---|---|---|
| Formula bruta | MgCl₂·6 H₂O | MgCl₂ |
| Numero CAS | 7791-18-6 | 7786-30-3 |
| Massa molare | circa 203,3 g/mol | circa 95,2 g/mol |
| Contenuto di magnesio | circa 12,0% (ca. 12,0 g per 100 g) | circa 25,5% (ca. 25,5 g per 100 g) |
| Contenuto di cloruro di magnesio | circa 46,8% per calcolo | 100% |
| Contenuto di acqua di cristallizzazione | circa 53,2% per calcolo | nessuno |
Ecco come leggere la tabella. Ogni riga vale per 100 g della sostanza indicata e riporta entrambe le forme alla stessa base. Una scheda di dati di sicurezza tedesca identifica l’esaidrato tramite la formula MgCl₂·6H₂O e il numero CAS 7791-18-6, a cui si aggiungono il numero CE 232-094-6 e una registrazione REACH con il numero 01-2119485597-19-xxxx, come si legge nella scheda di dati di sicurezza del cloruro di magnesio esaidrato. Lì è indicata anche la massa molare di circa 203,3 g/mol. Le percentuali della tabella si possono ricalcolare da questo valore: circa 95,2 g di sale anidro più circa 108,1 g di acqua di cristallizzazione danno insieme 203,3 g. Su 100 g di esaidrato ci sono quindi circa 46,8 g di cloruro di magnesio e circa 53,2 g di acqua legata.
Cosa contengono davvero 100 g
Pesare l’esaidrato è come pesare un pacco con l’imballaggio; il sale anidro è solo il contenuto. Più della metà del peso dell’esaidrato è acqua saldamente legata nel cristallo. Poiché il magnesio costituisce circa un quarto del peso del sale anidro, in 100 g di esaidrato ci sono, per calcolo, circa 12,0 g di magnesio elementare, più precisamente circa l’11,96% in peso. Gli stessi 100 g di sale anidro ne forniscono circa 25,5 g, poco più del doppio.
Per confrontare i prodotti usa quindi sempre la stessa base di riferimento, ad esempio i grammi di magnesio per 100 g. Quando si parla di quantità, non mettere mai sullo stesso piano l’esaidrato e l’MgCl₂ anidro.
Secondo il regolamento CLP, le schede di dati di sicurezza tedesche descrivono la sostanza come non classificata; non è richiesta un’etichettatura di pericolo. Ai sensi della normativa tedesca sulle acque rientra nella classe di pericolo per le acque WGK 1, debolmente pericolosa per le acque. Queste indicazioni regolano l’etichettatura e lo stoccaggio del sale. Non dicono nulla sul suo effetto sulla pelle.
Perché conta la base di riferimento sull’etichetta
Un’indicazione come «31% di cloruro di magnesio» dice qualcosa solo se è chiaro a cosa si riferisce: al sale anidro, all’esaidrato o alla soluzione pronta. Molte confezioni non indicano esplicitamente la forma. Due flaconi con la stessa percentuale possono quindi contenere quantità diverse di magnesio, un po’ come due tabelle nutrizionali con porzioni diverse.
Le quantità assolute sono più affidabili. Un olio di magnesio Zechstein con il 31% di cloruro di magnesio indica come equivalente 105 mg di magnesio per millilitro. Indicazioni in milligrammi come questa si possono confrontare direttamente, perché valgono indipendentemente dalla forma cristallina a cui si riferiva l’etichetta.
Cosa può fare davvero il magnesio sulla pelle
La Società tedesca di nutrizione (DGE) indica per gli adulti un valore stimato di 350 mg di magnesio al giorno per gli uomini e 300 mg per le donne. Lo studio nazionale tedesco sui consumi alimentari II (Nationale Verzehrsstudie II) ha rilevato un apporto medio di 345 mg negli uomini e 284 mg nelle donne, come riassunto nelle domande e risposte della DGE sul magnesio. Una carenza è considerata relativamente rara nelle persone con un metabolismo sano e un’alimentazione equilibrata. Una media, però, non dice nulla su di te personalmente.
Sensazione sulla pelle e livello di magnesio
Mancano prove solide di un assorbimento rilevante attraverso la pelle integra. Finora non esistono studi randomizzati ampi e di alta qualità sull’efficacia transdermica. Massaggio, calore, rilassamento o una piacevole sensazione sulla pelle sono impressioni soggettive. Non dimostrano che il livello di magnesio aumenti.
Così si può rispondere con lucidità alle domande più cercate.
- Crema al magnesio, che effetto ha: una crema è cura del corpo per la sensazione sulla pelle, non una prova di più magnesio nell’organismo.
- Gel al magnesio, che effetto ha: un gel è adatto da massaggiare, ad esempio dopo lo sport, senza che se ne possa dedurre un aumento del livello.
- A cosa serve l’olio di magnesio: da applicare sulla pelle, per la routine serale e per un bagno con sali di magnesio, non come sostituto di una diagnosi.
Una buona sensazione sulla pelle non è una prova di un livello di magnesio più alto.
L’olio di magnesio non sostituisce un apporto consigliato dal medico. Le domande su una possibile carenza vanno rivolte al medico. Come le persone descrivono l’applicazione nella vita di tutti i giorni è raccolto in olio di magnesio: effetti ed esperienze.
Valutare bene la tollerabilità cutanea durante l’uso
Diverse schede di dati di sicurezza in lingua tedesca, sulla base dei dati disponibili, non classificano il cloruro di magnesio esaidrato come corrosivo o irritante per la pelle. Dopo il contatto con la pelle raccomandano comunque di lavare con acqua o fare una doccia e, in caso di irritazione persistente, di consultare un medico, come ad esempio nella scheda sulla classificazione dell’esaidrato. Una classificazione generale non permette di prevedere come reagirà a una soluzione concentrata una pelle sensibile, appena rasata o già irritata.
Una scheda di dati di sicurezza di Fisher Scientific indica per l’assunzione orale nei ratti un valore DL50 di 8.100 mg/kg e non riporta dati sufficienti per l’esposizione cutanea, come si legge nella scheda di dati di sicurezza con il valore DL50 orale. Questo numero è un valore di prova ricavato da un modello animale. Non è un dosaggio per spray, olio, gel o bagno. «Non classificato come pericoloso» non significa «innocuo per qualsiasi uso».
Prima del primo utilizzo dello spray al magnesio, prova su una piccola zona, ad esempio l’interno dell’avambraccio, e osservala per alcune ore.
| Cosa noti | Causa probabile | Cosa puoi fare |
|---|---|---|
| Leggero formicolio o sensazione di calore nelle prime applicazioni | soluzione concentrata sulla pelle | all’inizio usare poca quantità e osservare |
| Forte bruciore | la pelle reagisce in modo sensibile o la zona è troppo delicata | sciacquare subito con acqua e non applicare di nuovo |
| Pelle appena rasata o irritata | maggiore sensibilità | evitare queste zone finché la pelle non è di nuovo integra |
| Arrossamento, prurito o eruzione persistenti | reazione cutanea individuale | sciacquare, sospendere l’uso e consultare un medico |
| La soluzione finisce negli occhi | le mucose reagiscono in modo sensibile | sciacquare con abbondante acqua e, in caso di disturbi, consultare un medico |
| Uso nei bambini | nessun dato affidabile in questa ricerca | chiedere prima al pediatra |
Tieni lontano da occhi e mucose. Non applicare nulla sulla pelle lesa. In caso di bruciore o di arrossamento evidente, sciacqua subito. Se il formicolio diventa troppo forte, diluisci la soluzione con acqua o con una lozione per il corpo invece di applicarne di più. Più dettagli sulle reazioni cutanee: magnesio ed effetti collaterali sulla pelle.
Spray al magnesio nei bambini
Sull’uso dello spray al magnesio nei bambini non esistono studi affidabili. Nel dubbio, chiedi un parere medico: rivolgiti al pediatra prima di usare un prodotto sui bambini.
Come si usano l’olio di magnesio e il pediluvio
Nella vita di tutti i giorni molti usano l’olio per massaggi dopo lo sport, come parte della routine serale, come olio di magnesio per i piedi dopo molte ore in piedi e per il pediluvio. Resta cura del corpo. Non è un trattamento. Trovi tutte le varianti nel dettaglio in come usare l’olio di magnesio.
Prima di iniziare, una breve premessa. La ricerca non fornisce un numero affidabile per la quantità e il tempo di posa. Quello che hai sono le indicazioni del produttore sul tuo prodotto e la reazione della tua pelle. Insieme rappresentano il tuo punto di riferimento, non uno schema di dosaggio fisso.
Lo spray in quattro passaggi
- Assicurati che la pelle sia pulita e leggermente umida, ad esempio subito dopo la doccia, così la soluzione si distribuisce più facilmente.
- Spruzza una piccola quantità su polpacci, braccia, spalle o nuca. Per iniziare basta poco; l’indicazione sul flacone ti mostra la quantità prevista.
- Massaggia con la mano finché la pelle non è più bagnata al tatto. Questo è il massaggio con olio di magnesio.
- Attendi il tempo di posa indicato sulla confezione e poi, se serve, sciacqua con acqua in modo che non restino residui sulla pelle.
Il pediluvio in quattro passaggi
- Riempi una bacinella o una ciotola con acqua calda.
- Dosa l’olio di magnesio secondo le indicazioni del produttore e diluiscilo con acqua.
- Immergi i piedi per il tempo indicato sulla confezione.
- Sciacqua i piedi e asciugali bene.
Ogni quanto usare l’olio di magnesio: la ricerca non permette di rispondere con un numero fisso. Orientati alle indicazioni del produttore e alla reazione della tua pelle. Se vuoi confrontare le dosi consigliate di due prodotti, riporta la concentrazione alla stessa base di riferimento, ad esempio 100 ml di soluzione. Solo allora le quantità indicate su due etichette dicono davvero la stessa cosa.
Un gel più denso con cloruro di magnesio è un’alternativa per i massaggi, senza che per questo il beneficio sia dimostrato. Per l’uso dei fiocchi di magnesio e dei sali da bagno al magnesio nel bagno completo, misura la quantità secondo la confezione, aggiungila all’acqua calda già nella vasca e distribuiscila prima di entrare. Fai il test cutaneo della sezione precedente prima del primo utilizzo. Se vuoi preparare la soluzione da te, trovi i passaggi in preparare l’olio di magnesio.
Quale forma fa per te e cosa fare dopo
Massaggiare velocemente i polpacci dopo l’allenamento. La sera, mettere i piedi in acqua calda. Avere con sé qualcosa che stia in qualsiasi borsa. La forma giusta dipende da cosa ti serve.
- Spray o olio fuori casa e per singole zone, come polpacci, spalle o nuca dopo lo sport. Tra spray o olio al magnesio è l’erogatore a decidere la distribuzione; la soluzione resta la stessa.
- Pediluvio con olio di magnesio, se vuoi prenderti cura dei piedi dopo molte ore in piedi.
- Gel, se preferisci un prodotto più denso da massaggiare. Il gel al magnesio da 150 ml di Organic Magnesium è composto da acqua, 30% di cloruro di magnesio e 2,8% di Hydroxypropyl Starch Phosphate, un derivato dell’amido che crea la consistenza più compatta.
- Fiocchi di magnesio o sali da bagno, se il bagno caldo fa parte della tua serata.
- Deodorante al magnesio e spray corpo al magnesio si valutano in base all’elenco degli ingredienti sul retro, perché lì c’è scritto cosa contengono davvero.
Poco prima dell’acquisto
Tre informazioni rendono i prodotti confrontabili: gli ingredienti, la concentrazione e il prezzo per unità. Se nell’elenco ci sono solo acqua e cloruro di magnesio, la soluzione non contiene profumi né conservanti. Per concentrazione e contenuto conta quanto cloruro di magnesio c’è in quanta quantità di liquido. Solo allora il prezzo ha senso, riportato alla stessa base di riferimento, ad esempio il prezzo al litro. Grammi di cristalli e millilitri di soluzione però non si possono confrontare in questo modo, perché la base di riferimento è diversa.
Un esempio dallo shop di Organic Magnesium mostra perché conviene fare il calcolo: lo spray da 100 ml costa 15,99 €, cioè 159,90 € al litro. Il flacone di ricarica da un litro costa 28,89 € e il set da un litro più spray 33,89 €, cioè 30,81 € al litro. Al millilitro paghi molto meno con i formati grandi che con il piccolo spray. La consegna richiede 2–5 giorni lavorativi; in Germania la spedizione è gratuita a partire da 49 €.
Se vuoi provare una soluzione a base di cloruro di magnesio Zechstein, Organic Magnesium offre olio di magnesio con il 31% di cloruro di magnesio, cioè 105 mg di magnesio per ml, estratto a circa 1.600 m di profondità nei Paesi Bassi e senza profumi, coloranti o conservanti. Lo spray da 100 ml è dermatologicamente testato, prodotto secondo gli standard GMP e registrato come cosmetico nel CPNP dell’UE, quindi pensato per l’uso esterno. Inoltre vale una garanzia soddisfatti o rimborsati di 30 giorni. Prima del primo utilizzo fai un test cutaneo e aspettati dal prodotto ciò che può offrire la cura del corpo.