Sådan bruger du magnesiumolie: En guide trin for trin
Magnesiumolie er hurtig at påføre – men med et par tricks bliver brugen endnu mere behagelig. Her lærer du trin for trin, hvordan du bruger magnesiumolie som spray, i et fodbad eller som gel.
Hvad er magnesiumolie egentlig?
Magnesiumolie er en koncentreret opløsning af magnesiumklorid og vand. Det er altså slet ikke en olie, men den føles let olieagtig på huden – deraf navnet. Vores magnesiumolie stammer fra Zechstein-forekomsten i Nederlandene og indeholder 105 mg magnesium pr. milliliter.
Magnesiumolie-spray: sådan bruger du den i 3 trin
- Spray på: 5–10 pust på ren hud – for eksempel på arme, ben, skuldre eller nakke.
- Massér ind: Fordel den blidt med hånden, til huden ikke længere føles våd.
- Lad den virke: Efter ca. 20 minutter kan du skylle eventuelle rester af med vand, hvis du har lyst.
Det er mest behageligt på let fugtig hud lige efter et brusebad eller karbad. Mange bruger magnesiumolie om aftenen som en del af deres plejerutine eller efter sport.
Hvor meget magnesiumolie pr. anvendelse?
5–10 pust er nok til at starte med. Ét pust svarer til ca. 0,1–0,2 ml. Øg mængden langsomt, når du har vænnet dig til, hvordan det føles på huden.
Prikken i huden – er det normalt?
Ja. Især de første gange eller på nybarberet hud kan du mærke en let prikken eller varme. Det er typisk for en koncentreret magnesiumkloridopløsning. Hvis det er for kraftigt for dig:
- påfør den på fugtig hud,
- fortynd olien 1:1 med vand, eller bland den med lidt bodylotion,
- brug den ikke lige efter barbering.
Påfør ikke magnesiumolie på beskadiget eller irriteret hud, slimhinder eller i øjnene.
Magnesiumfodbad
Til et fodbad kommer du ca. 100 ml magnesiumolie i 4–5 liter varmt vand (ca. 37–39 °C) og lader fødderne bade i 20–30 minutter. Genopfyldningsflasken på 1 liter er ideel til det.
Spray eller gel?
Magnesiumolie-sprayen er nem at dosere og trænger hurtigt ind. Magnesiumgelen drypper ikke, er mildere og egner sig godt til massage. Til farten er sprayflasken på 100 ml praktisk.
Kort fortalt
- 5–10 pust, massér blidt ind, skyl af efter 20 minutter efter behov.
- Prikken er normal i starten – fortynding hjælper.
- Til fodbad ca. 100 ml i 4–5 liter vand.