Kako koristiti magnezijevo ulje: vodič korak po korak

Magnezijevo ulje brzo se nanosi – ali uz nekoliko trikova upotreba je još ugodnija. Ovdje ćeš korak po korak saznati kako koristiti magnezijevo ulje kao sprej, u kupki za stopala ili kao gel.

Što je zapravo magnezijevo ulje?

Magnezijevo ulje je koncentrirana otopina magnezijeva klorida i vode. Dakle, uopće nije ulje, ali je na koži blago uljasto – otuda i ime. Naše magnezijevo ulje potječe iz ležišta Zechstein u Nizozemskoj i sadrži 105 mg magnezija po mililitru.

Magnezijevo ulje u spreju: primjena u 3 koraka

1. Poprskaj: 5–10 potisaka spreja na čistu kožu – primjerice na ruke, noge, ramena ili vrat.
2. Utrljaj: Nježno ga rukom razmaži dok koža više ne bude mokra.
3. Ostavi da djeluje: Nakon otprilike 20 minuta ostatke po želji možeš isprati vodom.

Najugodnije je na blago vlažnoj koži odmah nakon tuširanja ili kupanja. Mnogi koriste magnezijevo ulje navečer kao dio rutine njege tijela ili nakon sporta.

Koliko magnezijeva ulja po primjeni?

Za početak je dovoljno 5–10 potisaka. Jedan potisak iznosi otprilike 0,1–0,2 ml. Količinu povećavaj polako kad se navikneš na osjećaj na koži.

Trnci na koži – je li to normalno?

Da. Osobito pri prvim primjenama ili na tek obrijanoj koži možeš osjetiti blage trnce ili toplinu. To je tipično za koncentriranu otopinu magnezijeva klorida. Ako ti je previše:

• nanesi ga na vlažnu kožu,
• razrijedi ulje vodom u omjeru 1:1 ili ga pomiješaj s malo losiona za tijelo,
• ne koristi ga odmah nakon brijanja.

Ne nanosi magnezijevo ulje na oštećenu ili nadraženu kožu, sluznice ni u oči.

Kupka za stopala s magnezijem

Za kupku za stopala dodaj oko 100 ml magnezijeva ulja u 4–5 litara tople vode (oko 37–39 °C) i drži stopala u njoj 20–30 minuta. Za to je idealna boca za nadopunu od 1 litre.

Sprej ili gel?

Magnezijevo ulje u spreju lako se dozira i brzo upija. Magnezijev gel ne kapa, blaži je i dobro se pokazao za masaže. Za na put je praktična bočica od 100 ml sa sprejem.

Ukratko

• 5–10 potisaka, nježno utrljati, po potrebi isprati nakon 20 minuta.
• Trnci su na početku normalni – razrjeđivanje pomaže.
• Za kupku za stopala oko 100 ml na 4–5 litara vode.

U trgovinu: otkrij Zechstein magnezijevo ulje →