Magnezijev klorid heksahidrat: formula, udio magnezija i primjena
Magnezijev klorid heksahidrat je magnezijev klorid sa šest molekula kristalne vode (formula MgCl₂·6 H₂O, CAS broj 7791-18-6). U 100 g čiste tvari računski se nalazi oko 12,0 g elementarnog magnezija, a molarna masa iznosi oko 203,3 g/mol.
Zašto onda pakiranja često uspoređuješ kao da svaki gram znači isti magnezij? Mnoge etikete navode masu, a ne kažu je li u nju uračunata i kristalna voda. Isti broj na dvije posude zato može značiti posve različitu količinu soli.
Magnezijevo ulje, sprej i gel na dodir djeluju uljasto, ali kemijski nisu ulje. To su otopine ili gelovi s ovom soli. Ono što osjećaš na koži dio je njege tijela. To ne dokazuje da ti razina magnezija raste. Sljedeći odjeljci odvajaju podatke o tvari od onoga što možeš očekivati pri utrljavanju, u kupki za stopala ili u večernjoj rutini.
Sadržaj
- Što je točno magnezijev klorid heksahidrat
- Heksahidrat i bezvodni magnezijev klorid u usporedbi
- Što magnezij preko kože zapravo može
- Kako pravilno procijeniti podnošljivost kože pri primjeni
- Kako se primjenjuju magnezijevo ulje i kupka za stopala
- Koji ti oblik odgovara i što učiniti sljedeće
Što je točno magnezijev klorid heksahidrat
Magnezijev klorid heksahidrat je magnezijev klorid koji u svojim kristalima ima čvrsto ugrađenih šest molekula kristalne vode. Formula glasi MgCl₂·6 H₂O, a CAS broj 7791-18-6.
Zamisli pakiranje tjestenine. Na etiketi piše masa koja je veća od same suhe tjestenine čim je u igri voda. Kod heksahidrata, međutim, voda nije dodatak u zdjeli. Nalazi se u samom kristalu i ubraja se u masu tvari. Tko pročita samo „magnezij“ i zaboravi na kristalnu vodu, uspoređuje dvije različite stvari.
Ta je tvar sol, a ne ulje. Magnezijevo ulje je otopina magnezijeva klorida u vodi. Na dodir djeluje uljasto, otuda i njegov uobičajeni naziv. Tekući magnezij za utrljavanje obično označava upravo tu otopinu. Više o samoj soli pronaći ćeš u vodiču Magnezijev klorid.
Gorka sol je nešto drugo. To je magnezijev sulfat. Magnezijev klorid heksahidrat sadrži klorid i kristalnu vodu pa kemijski nije isto, kako navodi sažetak o pitanju apsorpcije kroz kožu u kontekstu transdermalnog magnezija. Isti pregled navodi da klinički relevantna apsorpcija kroz kožu nije znanstveno dovoljno dokazana.
U njezi tijela heksahidrat se pojavljuje kao osnova mnogih magnezijevih ulja, sprejeva i gelova, a osim toga kao magnezijeve pahuljice ili magnezijeva sol za kupanje. Kemija opisuje tvar. Ona još ništa ne govori o tome što ta tvar čini na koži.
Heksahidrat i bezvodni magnezijev klorid u usporedbi
| Svojstvo | Heksahidrat (MgCl₂·6 H₂O) | Bezvodni (MgCl₂) |
|---|---|---|
| Molekulska formula | MgCl₂·6 H₂O | MgCl₂ |
| CAS broj | 7791-18-6 | 7786-30-3 |
| Molarna masa | oko 203,3 g/mol | oko 95,2 g/mol |
| Udio magnezija | oko 12,0 % (pribl. 12,0 g na 100 g) | oko 25,5 % (pribl. 25,5 g na 100 g) |
| Udio magnezijeva klorida | računski oko 46,8 % | 100 % |
| Udio kristalne vode | računski oko 53,2 % | nema |
Ovako čitaš tablicu. Svaki redak vrijedi za 100 g navedene tvari i preračunava oba oblika na istu osnovu. Jedan njemački sigurnosno-tehnički list identificira heksahidrat formulom MgCl₂·6H₂O i CAS brojem 7791-18-6, uz to EZ broj 232-094-6 i REACH registraciju pod brojem 01-2119485597-19-xxxx, što možeš pročitati u sigurnosno-tehničkom listu za magnezijev klorid heksahidrat. Ondje je navedena i molarna masa od oko 203,3 g/mol. Udjele u tablici možeš sam izračunati iz tog broja: oko 95,2 g bezvodne soli plus oko 108,1 g kristalne vode zajedno daju 203,3 g. Na 100 g heksahidrata dakle otpada oko 46,8 g magnezijeva klorida i oko 53,2 g vezane vode.
Što 100 g zaista sadrži
Heksahidrat se važe kao paket zajedno s ambalažom, a bezvodna sol je sam sadržaj. Više od polovice mase heksahidrata čini voda koja je čvrsto smještena u kristalu. Budući da magnezij u bezvodnoj soli čini otprilike četvrtinu mase, u 100 g heksahidrata računski se nalazi oko 12,0 g elementarnog magnezija, točnije oko 11,96 masenih postotaka. Istih 100 g bezvodne soli daje oko 25,5 g, nešto više od dvostruko.
Za usporedbu proizvoda zato uvijek uzimaš istu referentnu veličinu, primjerice grame magnezija na 100 g. Heksahidrat i bezvodni MgCl₂ ne smiješ izjednačavati kod navoda o količini.
Prema Uredbi CLP njemački sigurnosno-tehnički listovi opisuju tvar kao nerazvrstanu, a označivanje opasnosti nije potrebno. Prema njemačkim propisima o vodama vrijedi razred opasnosti za vode WGK 1, odnosno tvar slabo opasna za vode. Ti podaci uređuju označivanje i skladištenje soli. O učinku na koži ne govore ništa.
Zašto je na etiketi važna referentna veličina
Navod poput „31 % magnezijeva klorida“ ima smisla samo ako je jasno na što se odnosi: na bezvodnu sol, na heksahidrat ili na gotovu otopinu. Mnoga pakiranja ne navode izričito oblik. Dvije boce s istim postotkom tada mogu sadržavati različitu količinu magnezija, slično kao dvije tablice nutritivnih vrijednosti s različitim veličinama porcija.
Pouzdanije su apsolutne količine. Zechstein magnezijevo ulje s 31 % magnezijeva klorida kao ekvivalent navodi 105 mg magnezija po mililitru. Takvi navodi u miligramima mogu se izravno uspoređivati jer vrijede neovisno o tome koji je kristalni oblik bio mišljen na etiketi.
Što magnezij preko kože zapravo može
Njemačko društvo za prehranu (DGE) za odrasle navodi procijenjenu vrijednost od 350 mg magnezija dnevno za muškarce i 300 mg za žene. Njemačko nacionalno istraživanje potrošnje hrane Nationale Verzehrsstudie II utvrdilo je prosječan unos od 345 mg kod muškaraca i 284 mg kod žena, sažeto u pitanjima i odgovorima DGE-a o magneziju. Nedostatak se kod ljudi sa zdravim metabolizmom i uravnoteženom prehranom smatra relativno rijetkim. Prosječna vrijednost ipak ništa ne govori o tebi osobno.
Osjećaj njege i razina magnezija
Za relevantnu apsorpciju kroz neoštećenu kožu nedostaju pouzdani dokazi. Velike, kvalitetne randomizirane studije o transdermalnoj učinkovitosti zasad ne postoje. Masaža, toplina, opuštanje ili ugodan osjećaj na koži subjektivni su dojmovi. Oni ne dokazuju da razina magnezija raste.
Tako se na česta pitanja iz pretraživanja može trijezno odgovoriti.
- Magnezijeva krema učinak: krema je njega tijela za ugodan osjećaj na koži, a ne dokaz da u tijelu ima više magnezija.
- Magnezijev gel učinak: gel je prikladan za umasiravanje, primjerice nakon sporta, a da se iz toga ne može izvesti poboljšanje razine magnezija.
- Za što je dobro magnezijevo ulje: za utrljavanje, za večernju rutinu i za kupku s magnezijevom soli, a ne kao zamjena za dijagnostiku.
Dobar osjećaj na koži nije dokaz više razine magnezija.
Magnezijevo ulje nije zamjena za unos koji preporuči liječnik. Pitanja o mogućem nedostatku postavi liječnici ili liječniku. Kako ljudi opisuju utrljavanje u svakodnevici, sakupljeno je u članku Magnezijevo ulje, učinak i iskustva.
Kako pravilno procijeniti podnošljivost kože pri primjeni
Nekoliko sigurnosno-tehničkih listova na njemačkom jeziku na temelju dostupnih podataka ne razvrstava magnezijev klorid heksahidrat kao nagrizajući ili nadražujući za kožu. Nakon dodira s kožom ipak preporučuju ispiranje vodom ili tuširanje, a kod trajnog nadražaja savjet liječnika, primjerice u tehničkom listu o razvrstavanju heksahidrata. Opće razvrstavanje ne predviđa kako će osjetljiva, tek obrijana ili već nadražena koža reagirati na koncentriranu otopinu.
Sigurnosno-tehnički list tvrtke Fisher Scientific za oralni unos kod štakora navodi vrijednost LD50 od 8.100 mg/kg, a za dermalni unos navodi da nema dovoljno podataka, što možeš pročitati u sigurnosno-tehničkom listu s oralnom vrijednošću LD50. Taj je broj ispitna vrijednost iz životinjskog modela. Nije doziranje za sprej, ulje, gel ili kupku. „Nije razvrstano kao opasno“ ne znači „bezopasno za svaku primjenu“.
Prije prve primjene magnezijeva spreja testiraj malo područje, primjerice unutarnju stranu podlaktice, i promatraj ga nekoliko sati.
| Opažanje | Vjerojatni uzrok | Što možeš učiniti |
|---|---|---|
| Blagi trnci ili osjećaj topline pri prvim primjenama | koncentrirana otopina na koži | u početku koristiti malu količinu i promatrati |
| Jako peckanje | koža reagira osjetljivo ili je područje preosjetljivo | odmah isprati vodom i ne nanositi ponovno |
| Tek obrijana ili nadražena koža | povećana osjetljivost | izostaviti ta područja dok koža ponovno ne bude neoštećena |
| Trajno crvenilo, svrbež ili osip | individualna reakcija kože | isprati, prekinuti primjenu i zatražiti savjet liječnika |
| Otopina dospije u oči | sluznica reagira osjetljivo | isprati s mnogo vode i kod tegoba zatražiti savjet liječnika |
| Primjena kod djece | u ovom istraživanju nema pouzdanih podataka | prethodno pitati pedijatricu ili pedijatra |
Oči i sluznice izostavi. Na ozlijeđenu kožu ne nanosi ništa. Kod peckanja ili izraženog crvenila odmah isperi. Ako trnci postanu prejaki, razrijedi otopinu vodom ili losionom za tijelo umjesto da naneseš više. Opširnije o reakcijama kože: Magnezij i nuspojave na koži.
Magnezijev sprej kod djece
O primjeni magnezijeva spreja kod djece ne postoje pouzdane studije. U slučaju sumnje posavjetuj se s liječnikom: pitaj pedijatricu ili pedijatra prije nego što primijeniš bilo koji proizvod kod djece.
Kako se primjenjuju magnezijevo ulje i kupka za stopala
U svakodnevici mnogi koriste ulje za umasiravanje nakon sporta, kao dio večernje rutine, kao magnezijevo ulje za stopala nakon dugog stajanja i za kupku za stopala. To ostaje njega tijela. Nije liječenje. Sve varijante detaljno pronaći ćeš u članku Primjena magnezijeva ulja.
Prije nego što počneš, kratko pojašnjenje. Za količinu i vrijeme djelovanja ne postoji pouzdan broj iz istraživanja. Postoji uputa proizvođača na tvom proizvodu i reakcija tvoje kože. Oboje zajedno čini tvoj okvir, a ne neka fiksna uputa za doziranje.
Sprej u četiri koraka
- Koža neka bude čista i blago vlažna, primjerice odmah nakon tuširanja, kako bi se otopina lakše raspodijelila.
- Poprskaj malu količinu na listove, ruke, ramena ili zatiljak. Za početak je dovoljno malo, a uputa na boci pokazuje ti predviđenu količinu.
- Umasiraj rukom dok se koža više ne čini mokrom. To je masaža magnezijevim uljem.
- Pričekaj vrijeme djelovanja navedeno na pakiranju, a zatim po potrebi isperi vodom kako na koži ne bi ostali ostaci.
Kupka za stopala u četiri koraka
- Ulij toplu vodu u posudu za kupku stopala ili zdjelu.
- Doziraj magnezijevo ulje prema uputi proizvođača i razrijedi ga vodom.
- Uroni stopala na vrijeme navedeno na pakiranju.
- Isperi stopala i dobro ih osuši.
Na pitanje koliko često koristiti magnezijevo ulje istraživanja ne daju fiksan broj. Ravnaj se prema uputi proizvođača i prema tome kako ti koža reagira. Ako želiš usporediti preporuke doziranja dvaju proizvoda, preračunaj koncentraciju na istu referentnu veličinu, primjerice na 100 ml otopine. Tek tada navodi o količini na dvije etikete zaista govore isto.
Gušći gel s magnezijevim kloridom alternativa je za masažu, a da se time ne može dokazati korist. Kod primjene magnezijevih pahuljica i magnezijeve soli za kupanje u kadi odmjeriš količinu prema pakiranju, dodaš je u već natočenu toplu vodu i rasporediš prije ulaska. Test na koži iz prethodnog odjeljka napravi prije prve primjene. Ako želiš sam pripremiti otopinu, korake ćeš pronaći u članku Izrada magnezijeva ulja.
Koji ti oblik odgovara i što učiniti sljedeće
Nakon treninga brzo utrljati listove. Navečer staviti stopala u toplu vodu. Na putu imati uza sebe nešto što stane u svaku torbu. Pravi oblik ovisi o tome za što ti treba.
- Sprej ili ulje za put i za pojedina područja, primjerice listove, ramena ili zatiljak nakon sporta. Kod izbora magnezijev sprej ili ulje o raspodjeli odlučuje raspršivač, a otopina iza njega ostaje ista.
- Kupka za stopala s magnezijevim uljem ako želiš njegovati stopala nakon dugog stajanja.
- Gel ako ti je za umasiravanje draži gušći proizvod. Magnezijev gel 150 ml tvrtke Organic Magnesium sastoji se od vode, 30 % magnezijeva klorida i 2,8 % Hydroxypropyl Starch Phosphate, derivata škroba koji stvara čvršću konzistenciju.
- Magnezijeve pahuljice ili sol za kupanje ako ti topla kupka u kadi pripada večeri.
- Magnezijev dezodorans i magnezijev sprej za tijelo procjenjuj prema popisu sastojaka na poleđini jer tamo piše što se u njima zaista nalazi.
Neposredno prije kupnje
Tri podatka čine proizvode usporedivima: sastojci, koncentracija i cijena po jedinici. Ako su na popisu samo voda i magnezijev klorid, otopina ne sadrži mirise ni konzervanse. Kod koncentracije i količine punjenja važno je koliko je magnezijeva klorida u kojoj količini tekućine. Tek tada cijena ima smisla, i to preračunata na istu referentnu veličinu, primjerice cijenu po litri. Grami kristala i mililitri otopine, međutim, ne mogu se tako usporediti jer je osnova drukčija.
Primjer iz trgovine Organic Magnesium pokazuje zašto se preračunavanje isplati: sprej od 100 ml stoji 15,99 €, što preračunato iznosi 159,90 € po litri. Boca za nadopunu od jedne litre stoji 28,89 €, a set od jedne litre i spreja 33,89 €, odnosno 30,81 € po litri. Po mililitru kod velikih pakiranja plaćaš znatno manje nego kod malog spreja. Isporuka traje 2–5 radnih dana, a u Njemačkoj je dostava besplatna od 49 €.
Ako želiš isprobati otopinu Zechstein magnezijeva klorida, Organic Magnesium nudi magnezijevo ulje s 31 % magnezijeva klorida, odnosno 105 mg magnezija po ml, dobiveno s dubine od oko 1.600 m u Nizozemskoj, bez mirisa, bojila i konzervansa. Sprej od 100 ml dermatološki je testiran, proizveden prema GMP standardima i registriran kao kozmetički proizvod u EU portalu CPNP, dakle namijenjen je vanjskoj primjeni. Uz to vrijedi 30-dnevno jamstvo povrata novca. Prije prve primjene isplaniraj test na koži i od proizvoda očekuj ono što njega tijela može pružiti.