Seinen Körper gesund zu halten ist wichtig, Magnesium Spray kann dabei helfen. Wo unsere Vorfahren noch regelmäßig und oft zu großem Maße das gegessen haben, was sie selbst angebaut haben, ist dies spätestens seit der Globalisierung nicht mehr der Fall. Heutzutage gibt es immer mehr importierte Lebensmittel und auch Fertigprodukte machen einen großen Teil der …
Wer würde nicht gerne von sich selbst behaupten, dass er kerngesund ist? Mittlerweile gibt es eine große Palette an Hilfsmitteln, um diese optimale Gesundheit herbeizuführen. Seien es Sportgeräte, welche den Einstieg erleichtern oder Nahrungsergänzungsmittel zum Ausgleich von Defiziten. Eines dieser Supplemente, welches häufig verwendet wird ist Magnesiumchlorid. Wie der Name schon sagt, ist es ein …
Heutzutage ist das Bewusstsein für Gesundheit höher als je zuvor. Auf der einen Seite gibt es diejenigen die versuchen ihre Gesundheit auf ein Optimum zu maximieren. Meistens passiert dies durch Sport und gesunde Ernährung. Doch auch Supplemente sind ein häufig gewähltes Mittel zur Steigerung des Wohlbefindens. Auf der anderen Seite gibt es aber auch Menschen, …
Die Frage „Für was ist Magnesium gut?“ stellen sich nicht nur Profisportler. Auch der Durchschnittsbürger sollte langsam die Relevanz von Magnesium für den Körper entdecken. Als natürlicher Nährstoff bietet er eine gute Grundlage für ein gesundes Leben. Im folgenden Artikel erfahren Sie, wie sich Magnesium auf die Zellen auswirkt und was Magnesiummangel unter Umständen bedeuten …
Magnesium ist ein wichtiges Mineral für schwangere Frauen. Es mindert das Risiko einer Frühgeburt, von Zerebralparese und plötzlichem Kindstod, deswegen passen Magnesiumöl und Schwangerschaft so gut zusammen. Zwei der schwerwiegendsten Komplikationen während der Schwangerschaft, die immerhin 8% aller Schwangerschaften betreffen und oft zu Früh- oder Totgeburten oder zum Tod der Mutter führen, werden allerdings eher …
Magnesiumreiche Lebensmittel – Paranüsse (3,75g/mg) Paranüsse sind neben einem hohen Gehalt an Mineralien wie Kupfer, Mangan, Kalium, Kalzium, Eisen, Phosphor und Zink auch sehr magnesiumreiche Lebensmittel. Magnesium ist ein Schlüsselnährstoff für eine Vielzahl biologischer Prozesse. Selen ist ein wichtiger Co-Faktor für die antioxidative Enzymen Glutathionperoxidase. Kupfer schützt vor Blutarmut und Knochenschwäche. Mangan hingegen ist ein …
Topisches Magnesium Topisches Magnesium, sprich eine Methode der Mineralienaufnahme über die Hautoberfläche, kann für den Neuling zunächst ein wenig mysteriös wirken. Allerdings baut es sowohl auf antiken Prinzipien und neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen auf. Haben Sie schon einmal ein Pflaster verwendet, um mit dem Rauchen aufzuhören oder um Schmerzen zu lindern? Wie sieht es mit Ben …
Depressionen, Angst, Gemütsstörungen, Reizbarkeit, Erschöpfung, PMS – allesamt sind mittlerweile sehr bekannte Leiden in unserer Kultur. Immer mehr greifen die Menschen auf verschreibungspflichtige Medikamente wie SSRIs zurück, um ihre Symptome zu lindern. Leider gehen diese Medikamente keine der möglichen Grundursachen der Beschwerden an – zu denen auch potenzielle Mineralienmängel gehören könnten. Transdermales Magnesium kann helfen, …
Magnesiumöl Erfahrungen zeigen: Es kann bei Stimmungsschwankungen und Angst helfen Read More »
Magnesium und Migräne Die Erforschung der Darm-Hirn-Achse genießt heutzutage oberste Priorität. Die Wissenschaft fand jedoch heraus, dass auch Ernährungsmängel (die in unserer Kultur sehr häufig vorzufinden sind) negative Auswirkungen auf die Gehirngesundheit haben und innerhalb des Gehirns zu entzündlichen Erkrankungen führen können. Dazu gehören unter anderem Depressionen, Angstzustände, Alzheimer und andere Gedächtnisprobleme, Schlaflosigkeit und weitere …
Welche Rolle spielt Magnesium während der Schwangerschaft? Nährstoffmängel sind niemals gute Neuigkeiten, dennoch sollten insbesondere schwangere Frauen sehr darauf achten, alle nötigen Vitamine und Mineralien aufzunehmen. Ein schlauer Verteidigungsmechanismus der Natur ermöglicht es Föten glücklicherweise, auch bei einer weniger idealen Ernährungsweise der Mutter gesund heranzuwachsen – allerdings auf Kosten der Nährstoffreserven der Mutter. Magnesium und …